1. Принятие Отсутствие борьбы с миром, с собой, с событиями. Позволение быть всему таким каким оно должно быть. 2. Осознанность Жить здесь и сейчас. Быть внимательным к себе, своим чувствам, событиям, мыслям. 3. Безусловная любовь Любить не предъявляя условия, не ожидая, не требуя, не действуя из выгоды для себя, а просто любить. 4. Работа с телом Забота о своем физическом теле. 5. Контакт с собой Слышать свои потребности, желания тела, отслеживать свои чувства, эмоции и их проявлений. 6. Очищение Чтобы выпустить новое, чистое, важно отпускать старое, ненужное, отжившие себя.