Я – Дайна, стараюсь сложные медицинские темы объяснить простыми словами
После вчерашней статьи наверняка кто-то задумался, а может во всем виновата моя щитовидка?
Каждой, у кого есть лишний вес, очень хочется объяснить его накопление сниженной функцией той же щитовидки, то есть гипотиреозом. Ведь тогда не нужно соблюдать диету, ограничивать себя, – выпил таблетку, и похудел!
Это же просто мечта!
Если бы все было так просто…
Да, щитовидная железа регулирует интенсивность обменных процессов и метаболизма. Но, в реальности, гипотиреоз встречается не так часто. И это болезнь! Ее лечат, корректируют, врачи серьезно беспокоятся, когда видят ее признаки.
Гипотиреоз – страдание, а не просто лишний вес: апатия, абсолютно нет сил, отеки, разные боли, одышка при любой нагрузке... На картинке показано, что нарушается при гипотиреозе:
Источник: Яндекс
Тяжелый гипотиреоз называется микседема, и таких больных легко узнать: отечное лицо, распухшие руки и ноги, практически не видно глаз под набрякшими веками, медленная походка. В анализах вообще катастрофа - лезет вверх тот же холестерин, глюкоза, снижена сердечная деятельность и ее показатели.
- Предполагать, что у всех толстяков гипотиреоз - ошибочно.
Гипотиреоз в чистом виде встречается нечасто, но если он есть, его нужно лечить!
А уж похудеется при этом или нет – другой вопрос! Похудеют те, у кого уйдут отеки, и вес снизится за счет выведения лишней воды.
Но простимулировать метаболизм препаратами для щитовидки, чтобы не думать о калорийности еды - не получится!
Поверьте, я знаю много женщин, годами принимающих L-тироксин, но вес у них совсем не в норме! Так что, если вы в принципе чувствуете себя неплохо, активны, работоспособны, но думаете, что сейчас в анализах найдут снижение, вам дадут таблеточки, и вы похудеете - увы...
Лучше радоваться, что такого разрушительного заболевания как гипотериоз, у вас нет!
А сейчас кратко про инсулинорезистентность, которая в ранней стадии называется «нарушение толерантности к глюкозе».
Это корявое слово означает то, что клетки печени, жировые клетки, много других видов клеток, перестают реагировать на повышение инсулина в крови.
Инсулин нам зачем нужен?
Если мы съели булочку или шоколадку, то есть углеводы, они поступают в кровь. Поджелудочная железа на это выделяет инсулин.
Инсулин запускает процессы, чтобы эта глюкоза пошла на дело: дала энергию клеткам, особенно мозгу, мышечным клеткам, которые есть везде - не только мышцы рук, ног, но и сердца и стенок всех сосудов, клеткам печени, чтобы они излишек глюкозы перевели в запас – в гликоген. Есть еще очень много задач у инсулина.
А если к нему развилась нечувствительность (та самая резистентность, устойчивость, или нарушение толерантности, это все одно и то же по сути!), то сахар в крови (глюкоза) не будет правильно использоваться, а останется повышенным, и это может перерасти в диабет.
При этом организм начинает требовать глюкозу еще и еще, ведь инсулин не работает как надо - клетки его не чувствуют и не пускают глюкозу внутрь! Мы продолжаем есть углеводы, а излишек глюкозы переходит в жир. Итог: мы толстеем.
Это очень все упрощенно, я рискую получить массу критики и замечаний, но я так пишу сознательно. Процесс настолько сложный, что пересказать его простыми словами трудно.
Так что про щитовидку и гипотиреоз?
Я многих огорчу: прямой связи гипотиреоза с инсулинорезистентностью нет.
Это разные заболевания! Причина снижения чувствительности к инсулину – сама избыточная жировая ткань, неправильное питание, сбой в работе регуляторов инсулина и много других причин.
Да, доказано, что при гипотиреозе развитие сахарного диабета происходит быстрее. Но коррекция веса, восстановление чувствительности к инсулину, регуляция обмена жиров и углеводов – это совсем не про гипотиреоз. Для этого разработаны специальные препараты, вплоть до инсулина, который вводится в виде уколов, но это совсем не L-тироксин.
Главный вывод:
Если есть лишний вес, на 90% это не гипотиреоз, но сходить к эндокринологу и проверить уровень ТТГ не мешает.
L-тироксин для похудения не назначается и не поможет. Он нужен совсем по другим причинам, о которых я писала в прошлой статье, и в этой тоже.
А о том, как похудеть и восстановить чувствительность к инсулину, мы еще не раз будем говорить, и бороться с лишним весом вместе!
Подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы, будем разбираться!