Так и хочется сказать: Кто я. Где я. Зачем я. Почему я)))
В общем, я тут всё никак не могу собраться.
Расклеилась... депрессняк))
На меня напала апатия. И утащила в свои дебри.
Эмоциональные качели прям каждый день: то всё круто, то всё хреново.
Пытаюсь стабилизировать состояние.
Пью какао, ем полезную еду (шпинат, овощи, фрукты). Пью минеральную воду.
Причина моей апатии: в том, что я устала от долгов, не могу работать в таком состоянии. Морально очень сложно радоваться жизни, в таких условиях.
Всё, что заработала - отдала. На жизнь и радость остаются лишь гроши. Это ужасно.
Радует лишь одно, что это временно. Нужно потерпеть ещё 1 год.
---
Вот вроде всё головой понимаю, но мысленно сложно собраться.
Расклеилась и всё... на несколько дней.
Поэтому я и говорю, нельзя опускать руки.
Опустил 1 раз, потом будет сложно собраться.
---
Сижу тут думаю недавно...
Страшно, когда люди вот так расстроились и потеряли интерес в жизни.
Это же жуть. Я так не хочу.
Они ходят, как призраки и еле улыбаются. Сил нет.
Просто жутко расстроились в своей жизни. Недовольны собой и своей жизнью.
С плохим настроением надо бороться. Нельзя допускать до такого состояния.
Я боюсь, однажды опустить руки и больше не поднять их.
Боюсь потерять интерес к жизни.
Поэтому, всячески пытаюсь себя приободрить.
При борьбе с депрессией все средства хороши: хоть еда, хоть прогулка, хоть сон, хоть игры.
Но думаю, что надо самое главное поверить, что всё наладится и будет хорошо.
Можно как вариант, погрузиться в работу. Дело в том, что когда работаешь, некогда грустить.
Так что, мой план по выбиранию из унылого состояния такой:
- Работать.
- Заниматься хобби.
- Спать.
- Правильно питаться.
- Хвалить себя за маленькие достижения.
- Развлекаться правильно (без вреда для здоровья, без алко).
- Поверить в светлое будущее. Оно не за горами.