Что-то многовато в нашей жизни стало эмоций, я так полагаю.
Все как-то нервно, с напряжением, нет расслабленности.
Сверхэмоции плещут через край. Почему-то истеричность выдается за открытость и непосредственность.
Невоспитанность - за откровенность.
Разнузданность - за свободу самовыражения.
Когда-то, будучи вполне самостоятельной особой 18 лет, я очень стеснялась разговаривать с подругой в транспорте. Мне казалось, что меня все слышат, я всем мешаю и будут осуждать. Что поделать - издержки советского воспитания: "не мешай людям, ты не здесь не одна".
Вдруг стало модно демонстративное поведение. Это проявлялось в "боевой раскраске" на лице, которую можно было легко изобразить с помощью одной единственной помады польского производства.
В громких разговорах и прилюдном выяснении отношений. Можно было наблюдать в общественных местах перепалки между "двумя любящими сердцами". Что, несомненно, должно было служить доказательством всему миру о необыкновенной силе чувств между героями разыгрывающегося спектакля.
Вообще стало модно как-то театрализовывать все подряд. Богатство интонаций, которое ранее можно было наблюдать только на сцене или в кино, вдруг стало практиковаться в повседневной жизни. С экрана посыпалась реклама, специально орущая прямо на зрителя - купи, купи, купи! Начали проводиться какие-то инфо-тренинги из разряда "Как весело облапошить клиента, чтобы он тебе был благодарен". Причем, количество этих тренингов прямо пропорционально росло вместе с количеством компаний эти тренинги продающие. Модно было, так сказать, "консалтить" (консультировать).
В итоге, такая массовая раскрепощенность и повышенная "громкость" явила миру уникальное явление "яжематерей", которые демонстративно воспитывали своих детей, "показывая примером" как надо ломать через колено общественное мнение. И дети росли такими же "раскрепощёнными", "свободными" от всех рамок, с девизом "Я этого достоен (достойна)".
С помощью этого девиза пробивались многочисленные инфо-бизнесмены, и не только они. Отлично работающая техника, не спорю. Лет 20 назад. Но все ветшает, все меняется. Старые афиши сдирают и наклеивают новые. Другое поколение - другие мысли.
Вдруг стало понятно, что эмоции «по поводу» очень мешают. Одно из глупейших занятий - эмоционально реагировать на то, что важно. Важные решения не принимаются «под кайфом», а эмоция - это кайф для истерика.
Гормон, который отвечает за повышенную эмоциональность - эстрадиол. И он властвовал предыдущие пару десятилетий.
А вот за спокойное отношение к миру отвечает гормон серотонин.
Маловато его нынче, верно?
Карлсон знал об этом эффекте выраженной эмоции и прекрасно играл на нем. А сам - "Спокойствие, только спокойствие!" Там, где нужно было решать вопрос, он эмоцию не выпускал. Действовал молча и спокойно. Шикарный мультфильм. Настоящее пособие по достижению цели.
У каждого из нас свой способ расслабиться и повысить уже этот несчастный серотонин.
Что помогает лично мне:
Номер 1. Нормальный 9-часовой сон. Скажете так просто? А вот попробуйте честно высыпаться хотя бы неделю. Сами себя приятно не узнаете. Причем, 9 часов - это так же не для всех. Кому-то надо и 10, а кому-то и 6 часов достаточно.
Номер 2. Много солнца и света. Зимой сложно, согласна. Витамин D в помощь.
Номер 3. А еще глюкоза) Сладкий чаек, можно горсть фиников, закусить бананом и все☺️
Ну, финики-бананы на любителя, а вот сладкий вкусный чаек на солнышке - рецепт для спокойной жизни и мирного настроения.
А еще у меня есть телеграмм-канал. Маааленький, но миленький) С разными фильмами, которые сама люблю и смотрю. Книгами, которые сама читаю и мыслями, которые сама генерирую.
Вот здесь)