Сегодня я наконец начала вести свой блог на Дзен. Приветствую всех кого интересуют трансформационнные практики работы со своим подсознанием. Здесь я буду публиковать только те, что использую в своей повседневной жизни.
Я обычный человек и у меня накопился определённый опыт порядка пятнадцати лет по разным методикам работы с подсознанием. И эти знания и эффект от их использования я хочу поведать здесь и нанести непоправимую пользу всем, кого это коснётся. Я непрофессиональный психолог и не буду употреблять специфические термины и претендовать на авторство той или иной последовательности, просто буду делиться ощущениями и изменениями в жизни.
Сегодня хочу поделиться очень простой практикой как вернуть себя в ресурсное состояние, если вы его потеряли, за несколько минут.
Бывают такие дни или ситуации когда попадаешь под влияние апатии, ничегонеделания и равнодушия к жизни. В этом случае можно просто для начала содрать себя с дивана или кресла, подойти неспеша к зеркалу и улыбнуться своему отражению.
Несмотря на то, что делать этого не хочется, нужно мысленно пристегнуть к уголкам губ прищепочки, приподнять их вверх и полюбоваться своими белоснежными зубами. Потом поднять вверх и раскинуть руки, приняв "позу победителя", и зафиксировать так себя минуты на полторы. Таким образом, тело обманет подсознание и гормоны радости "оччень" быстро поменяют ощущение реальности в сторону позитива.
Несмотря на простоту это очень действенная практика и многие мои знакомые уже тоже пользуются нею. Пробуйте и делитесь своим "до/после" в комментариях;).
#психология #радость #трансформация #жизньвпотоке #счастье