Сказку слушай, а к присказке прислушивайся.- Народная пословица
Жила-была девочка по имени Даша. Она была весёлой и умной, но у неё была одна проблема - страх. Страх темноты, страх будущего, страх одиночества.
Услышала она где-то, как-то, от кого-то о Волшебной таблетке, которая могла бы избавить её от всех страхов разом и сразу стала мечтать о том, где бы найти такую пилюлю полезную.
Мечты мечтами, но однажды, с утра пораньше, Даша решила отправиться на поиски этой загадочной спасительной таблетки.
Куда она решила отправиться? В лес, конечно! А куда ещё маленькие девочки в сказках ходят? В таинственный, загадочный, дремучий лес, где каждое дерево будто страж древних знаний, и кажется, что через шелест листвы духи леса шепчутся между собой.
Так вот, долго ли коротко ли шла она по лесу и, вдруг, увидела озеро широкое преширокое, а на берегу того озера лесного встретила птицу-Сову. Да не простую, а Мудрую.
Рассказала Даша ей о своих страхах и попросила совета:
«Скажи мне птица дивная, Сова Мудрая, где искать чудо чудное – таблетку Волшебную, чтоб рррраз и всё страшное само прекратилося?»
Сова увидела в глазах Даши стремление некое, «угукнула» одобрительно, и решила поделиться мудростью тайной:
«Даша, Волшебная Таблетка - это всего лишь иллюзия.
Настоящая сила заключена в тебе самой, и, чтобы преодолеть страхи свои, тебе нужно обратить внимание на то, что внутри тебя находится. Там скрыт ответ, и там же есть решение, и путь к освобождению от страхов твоих, который только ты пройти способна. Пройти постепенно, шаг за шагом, постоянно занимаясь собой и своим миром внутренним.
А я тебе в этом помогу, подскажи только, с чего бы ты начать могла?»
Но Даша и слушать не хотела об этом. Она не за этим сюда столько шла, чтоб ей про нудное развитие и долгий путь вещали.
«Так, Сова. Не надо, а. Я тут Волшебную таблетку ищу, которая сразу же сделает меня смелой и счастливой, а не вот это вот всё!»
Вот так, топнув ножкой, девочка отправилась дальше на поиски быстрого решения всех проблем, вздрагивая каждый раз, как в лесу хрустнет веточка, но всё же упорно проходя дальше и дальше. И через какое-то время на полянке она встретила Весёлого Ежа, который всегда был полон сил и энергии (пребывал в ресурсе, так сказать).
Описав Ежу свои страхи, Даша попросила помочь ей «пожалуйста-пожалуйста». Про таблетку Ёж не знал ничего, но зато предложил ей сплясать танец смешной и спеть песню весёлую, чтобы отвлечься.
Даше понравилась эта затея и она пела и плясала, без тревог и переживаний, но вот беда - стоило ей прекратить, как её страхи вернулись.
«Спасибо за веселье, конечно, но это не то, что мне нужно. Мне всё же нужна Волшебная таблетка!» - сказала она и ушла, оставив обескураженного Ежа на поляне.
Долго ходила Даша по свету...
Попадала в таинственные леса, перебиралась через бурные реки, карабкалась на высокие горы, встречала загадочных существ и непременно пыталась выяснить, где же ей найти это лекарство дивное. Некоторые из них даже выписывали давали ей какие-то таблетки со странными названиями, но их действие также приносило лишь временный эффект.
В конце концов, Даша утомилась от своих поисков, шугнула лешего с пенька и, усевшись, сказала:
«Хватит искать это диво дивное, чудо чудное. Думаю, что домой мне пора…»
… и проснулась.
Села на кровать. Вспомнила весь свой сон, своё большое путешествие, все свои приключения и, вдруг, осознала, что избавление от страхов - это не результат действия мгновенного, а процесс труда постепенного, и ей предстоит приложить усилия для своего внутреннего развития.
Но это её больше не пугало, ведь во сне она увидела, что способна на очень многое.
А ещё поняла, что от одного страха она уже избавилась – от «страха начать».
В конце концов, Даша обрела не Волшебную таблетку, а что-то гораздо более ценное - понимание себя. Она начала изучать свои страхи и находить способы справляться с ними: иногда самостоятельно, иногда с помощью и поддержкой знающих взрослых.
Она стала смелой и уверенной в себе девочкой, которая радовалась каждому моменту жизни.
А впереди её ждало много интересных приключений и сказочный Принц.
Но это уже совсем другая история…
Записывайтесь на консультацию
Подписывайтесь на Telegram-канал
Тут вы найдёте упражнения для саморазвития и много чего ещё=)
Автор: Александр Крюков
Психолог, Практикующий КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru