Содержание статьи:
- Принцип действия и эффекты от применения
- Кинезиотейпирование детей
- Как наложить кинезио тейп
- Как правильно клеить кинезио тейп
- Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
- Кинезиотейпирование: противопоказания
- Выводы
Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения – это терапевтический процесс или способ реабилитации, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезиотейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь улучшает кровообращение, лимфоток, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.
Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное восстановление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей, инъекций. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в России, европейских странах и на территории США.
Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:
- травматология;
- лимфология;
- педиатрия;
- спортивная физиотерапия;
- неврология;
- гинекология.
Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:
- артриты, остеохондрозы, артрозы;
- сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
- ушибы, отеки, гематомы, растяжения и другие виды травм.
Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезиотейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.
Принцип действия и эффекты от применения
Кинезиотейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленной клеевой основой, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Он не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.
В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, восстановление получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезиотейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезиотейпов на повреждённую мышцу или сустав используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение, лимфоток и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами восстановления после травм, обладает просто потрясающим эффектом:
- уменьшает болевые ощущения;
- снимает отёчность на повреждённом участке;
- способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
- принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.
Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента в режиме "здесь и сейчас". Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами реабилитации, например, с физкультурой или физиотерапией.
Среди других достоинств наложения кинезиотейпов можно отметить:
- пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
- лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
- материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
- кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.
Кинезиотейпирование детей
Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.
Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезиотейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому, детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов восстановления. Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:
- различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
- детский церебральный паралич;
- деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
- рубцовые изменения на кожном покрове;
- отёчность и лимфодемы.
Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезиотейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.
Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.
Как наложить кинезио тейп
Выделяют три основных метода наложения кинезиотейпов:
- Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
- Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить или увеличить амплитуду движения.
- Стабилизирующий. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.
Наложение кинезиотейпа можно освоить самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.
Как правильно клеить кинезио тейп
Для того, чтобы правильно наклеить кинезиотейп, нужно придерживаться следующих этапов:
- Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо удалить.
- Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
- Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным натяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезиотейп клеят с натяжением не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без натяжения.
- Растереть кинезиотейп рукой.
Аппликацию рекомендуется носить на теле 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя! Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.
Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
Для того, чтобы безболезненно снять кинезиотейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:
- Перед тем как снять кинезиотейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
- Подождав несолько минут после обработки, можно приступать к снятию кинезио тейпа.
- Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
- Увлажните кожу.
Не обрабатывайте кинезиотейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!
Кинезиотейпирование: противопоказания
Кинезиотейп нельзя использовать лицам, страдающим тромбозом вен нижних конечностей, разными болезнями кожи (онкология, раны и язвы), а также пожилым людям с чувствительной кожей.
Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезиотейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.
Выводы
Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезиотейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.
Удачи и без травм🤞