Прошлое и будущее две несуществующие реальности, в которых мы постоянно находимся – либо абсолютно бессмысленно переживаем о прошлом, которого нет и тревожимся за будущее, которого может и не быть.
А жизнь она здесь и сейчас.
Большинство из вас усмехнулись, прочитав это – ведь вы уверены, что живете в моменте, но это не так и я вам докажу наглядно, что это не так.
Вы постоянно слышите от меня фразу:
- Знание не всегда означает понимание!
Понимать и знать мы можем многое, но ОСОЗНАННОСТЬ — это ещё более тонкое понятие.
Вы ОСОЗНАННЫ?
Что нужно для того, чтобы убедиться, что ОСОЗНАНОСТЬЮ в нашей жизнедеятельностью практически даже не пахнет. Мы живём по инерции, как роботы запрограммированы на выполнение определенных задач. Как игрушка электрическая с заданным ограниченным количеством функций – она тоже, как и мы всё делает – но осознано ли?
Переставьте иконки местами на своём смартфоне и попытайтесь пользоваться им в обычном режиме – я не буду описывать, что вас ждёт, но вы со 100% гарантией поймёте, что ОСОЗНАНОСТЬ – это совершенно иное измерение, в котором и ЖИЗНЬ другая.
Делайте так каждый раз, когда привыкните к новым расположением иконок.
Но при чём здесь тренировки – спросите вы.
А вы уверены, что вы ОСОЗНАНО выполняете позитивную и негативную фазу каждого повторения в каждом упражнении на каждой тренировке!?
Если вы на тренировке болтаете, сидите в телефоне, либо вообще мыслями где-то в другом месте – то вы не тренируетесь, а по большому счёту и не живёте.
ОСОЗНАНОСТЬ – это находиться не только телесно в каком-то либо процессе или действии, но в первую очередь направлять туда все свои ментальные и душевные намерения, концентрируясь на моменте – ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Казалось бы – такие простые истины, но задумайтесь, когда в Америке еще были производства, то на конвейере не разрешали людям работать на одной операции больше 2 лет, Тольяттинские автозаводчане в шоке, они там рождаются и умирают на одной операции.
А секрет очень прост – бизнесмены с головой понимают, что для качества продукции очень важно чтобы человек не превращался в обезьяну, что происходит, когда мы выполняем одни и те же действия изо дня в день, из года в год из десятилетия в десятилетие. Это в первую очередь бьёт по ЦНС – для тех умников, которые до сих пор верят, что нервная система не утомляется.
Не превращайте свою жизнь в ситком, а тренировки в обычную рутину, о которой вы даже не задумываетесь и о которой даже не думаете во время самой тренировки.
Жду обратную связь в комментария! Ваш тренер и друг
Егор Гурон Рубанов