Найти тему

Как отстоять личные границы и не поссориться с близкими

На сессию записалась клиентка, живущая в отношениях более 20 лет. За такое продолжительное время возникает устойчивый сценарий взаимодействия с партнёром. Что-то новое сложно добавить, потому что всё скатывается в привычную колею. Тем не менее важно не сдаваться, искать новые подходы и оживлять интерес друг к другу.

На этой консультации метафорические карты не пригодились: от теории сразу перешли к делу. Обсудили основные конфликтные ситуации и начали погружение в их исцеление. Для этого поставил клиентку в энерго-информационное поле её мужа, а сам соединился с её энергетикой. Она говорила распространённые претензии, а я реагировал по-новому: не из привычного сценария жертвы или пассивной агрессии, а с мудростью и спокойствием.

Приведу несколько примеров.

— Ты чего вечером снова в телефоне, зачем так поздно общаешься по работе?

— Любимый, спасибо, что заботишься обо мне — я это очень ценю. Знаю, что ты хочешь провести время со мной, скоро закончу и присоединюсь к тебе.

Возможно, муж сказал свои слова с грубой интонацией и сам, по сути, нарушил границы, но важно не скатываться в препирательство, а увидеть в его посыле истинный, скрытый смысл. Ведь он на самом деле хочет быть рядом и чувствовать свою значимость, поэтому важно похвалить и обозначить свои правила: присоединюсь, когда посчитаю, что закончила дела.

— Ты совершенно не умеешь водить машину, ну куда ты мчишь, тормози, светофор уже близко.

— Милый, спасибо, что заботишься о безопасности движения. Пожалуйста, будь со мной бережнее и спокойнее — это сделает моё вождение ещё безопаснее.

В этом примере работает та же схема, что в предыдущем. Похвалить, заметить ценность действия и мягко подправить интонацию, ведь она влияет на его намерение: хочешь безопасности — тоже стань безопасным и бережным.

— Вы чего расшумелись, зачем хлопаете дверьми, неужели нельзя потише, когда я отдыхаю? (По словам клиентки, в доме в этот момент была идеальная тишина)

— Когда ты лежишь на диване, мы не ходим, а летаем и даже не дышим. Это шумел домовой, попробуй на него выплеснуть негатив — он не будет против.

Если сказать подобную фразу с правильной интонацией, то она отлично сработает. В этой схеме появился юмор и неожиданный поворот. Здесь жена предлагает сливать негатив не на домашних, а на что-то эфемерное. Эти слова напоминают мужу, что о нём заботятся, соблюдают тишину, а вот он сбрасывает негатив. Однако, сказано это без обвинений и с юмором.

— Почему стул стоит посреди комнаты, неужели трудно соблюдать технику безопасности и не загромождать проход? (В этой фразе хочу отметить, что, когда я вошёл в поле другого человека, считал его любимое выражение "Соблюдайте технику безопасности", о которой не ничего не знал)

— Дорогой, он там оказался не случайно. Сегодня он играет роль громоотвода и помогает сбросить негатив. Может, его поставил домовой?

В этой схеме так же предлагается скидывать негатив не на домашних, а на что-то конкретное, например, стул. И важно, что делается это легко и с юмором.

Так же во время сессии выявил важную формулу: когда человек кого-то ругает, он бессознательно сигнализирует о том, что хочет поддержки и похвалы. Теперь супруга будет хвалить мужа в такие моменты.

Друзья, если в вашей семье стало слишком много противоречий и нарушений границ, приходите ко мне на сессию, я помогу разобрать вашу ситуацию. Взгляд со стороны поможет увидеть проблему по-новому, а конкретные пошаговые инструкции дадут возможность плавно внедрить позитивные перемены.

#истории_сессии