Чашка кофе на завтрак. Потом чаек с коллегами на работе. А к чаю печеньки, конфетки и прочие вкусняшки.
В обед полезный салат и даже суп в столовой. Стакан сока, к нему булочка.
Ну, в 15.00 традиционный перерыв на чай/кофе с коллегами. Это ж святое! Конфеточки, шоколадка, тортик от благодарного клиента или кто-то проставляется за отпуск/день рождения/выход из отпуска и т.д.
После работы закидала в себя все, что на глаза попало - такая голодная была.
А после 20.00 приходит он - ЖОРа. И ты помнишь это пресловутое "после 18.00 есть нельзя". Но как не есть, когда тебе на голодный желудок кошмары снятся? И ты ж не миску пельменей, а всего-лишь яблочко... И печеньку, и кусочек колбаски (мааленький).
И так изо дня в день. Или примерно так.
А через несколько лет на приеме у врача, ты узнаешь, что у тебя сахарный диабет второго типа. Недоумеваешь. Как так то? Я ж всегда относительно здоровой была. И анализы же раньше вроде неплохие были.
И что, теперь все эти ужасы про голодные обмороки, страшные пятки, незаживающие раны и вытекающие глаза - это вот все - про тебя???
Но этого диагноза можно избежать. Если вовремя обратить внимание на сигналы организма. Ведь сахарный диабет не начинается в один день. Ему предшествует состояние, которое называется инсулинорезистентность.
Это, скажем так, лайт версия диабета. Но здесь еще можно все скорректировать с помощью изменения образа жизни и питания. И я могу с этим помочь.
Вся сложность в том, чтобы вовремя распознать инсулинорезистентность. Потому что организм всегда подает сигналы, что что-то не так. Но мы отмахиваемся от них, не замечаем, считаем незначительными, нам кажется, что "так было всегда".
По данным из разных источников, 80-90% людей находятся в состоянии инсулинорезистентности, и часто даже не знают об этом.
Хочешь узнать, какова вероятность того, что у тебя ИР? Я подготовила простой тест, который поможет понять, насколько велика вероятность инсулинорезистентности у тебя. Просто напиши мне слово "тест" в личные сообщения по ссылке ВКонтакте или Телеграм, и я пришлю тебе ссылку на файл с тестом
