Об этом мечтает каждая женщина, имеющая лишний вес (даже если это всего пара килограммов).
И для того, чтобы это сделать, нужно найти причины избыточной массы тела. Они у всех разные.
Что это может быть:
- несбалансированное питание (диеты любые тоже относятся сюда)
- нарушение работы щитовидной железы
- инсулинорезистентность
- сахарный диабет
- дефициты (витамины, минералы, белки, жиры, углеводы)
- постоянный стресс
- различные хронические заболевания
- гормональный дисбаланс
- психоэмоциональный проблемы (когда вы тупо заедаете свои проблемы)
Иногда бывает полный букет, и важно выстроить стратегию работы. И следовать ей, пусть маленькими шажками, но следовать. И это уже ответственность клиента.
Я всегда стараюсь поддержать, направить, подсказать. Потому что я по себе знаю, как это порой тяжело. Перестроить образ жизни, менять свои привычки, убеждения.
Но это стоит того. Постепенно начинаешь замечать, как прибавляется сил, энергии, как проходят какие-то болячки, которые казались уже неотъемлемой частью жизни. Как меняется твое мировосприятие, жизнь играет новыми красками.
Хочешь прийти к нормальному весу без насилия над собой? Записывайся на бесплатную диагностическую консультацию в сообщения по ссылке ВКонтакте или Телеграм
