Ждали прекращения месячных, чтобы избавиться от ПМС? Не тут-то было! На сцену выходит климактерический синдром. Существуют продукты, которые делают выраженность климактерического синдрома более сильной. Хотите продлить молодость, избавиться от приливов и в качестве бонуса похудеть?
Читайте список продуктов, которые лучше исключить для облегчения климактерического синдрома:
1️. Покупные заправки и соусы.
Они содержат много сахара и крахмала, которые превращаются в лишний вес. А соль в их составе задерживает в организме жидкость. Здравствуйте, отёки!
2️. Колбасы и сосиски.
Сахар, крахмал, желатин, усилители вкуса и вредные жиры – это лишь малый список компонентов, из-за которых в вашем теле появляются лишние килограммы.
3️. Сахар.
Вызывает перепады настроения, приводит к инсулинорезистентности, диабету 2-ого типа и ожирению. Кроме того, провоцирует воспаление и вздутие в кишечнике, а также приводит к преждевременному старению кожи.
4️. Молоко.
Молоко с возрастом хуже переваривается, что приводит к воспалению кишечника, ухудшению усвоения витаминов, появлению акне и т.д.
5️. Алкоголь.
Приводит к обезвоживанию, торможению обменных процессов и другим негативным последствиям.
6. Глютен.
Употребление его в пищу ведёт к прогрессированию эстрогенодоминирования и может привести к более раннему наступлению климакса.
Какие из этих продуктов всё ещё есть в вашем рационе?