1. Снижение концентрации внимания
2. Повышенная утомляемость, слабость
3. Зябкость рук, ног
4. Головокружение, шум в ушах
5. Пониженное артериальное давление
6. Снижение мышечного тонуса
7. Тяжесть или болезненность в области поясницы в конце дня
8. Головная боль по утрам
9. Трещины в уголках рта
10. Частые вирусные или бактериальные инфекции
11. Трещины кожи пяток или пальцев
12. Сухость кожи, шелушение
13. Голубизна склер глаза
14. Синяки под глазами
15. Обильные менструации
16. Выпадение волос, ломкость, ранняя седина
17. Ломкость, истончение, вогнутость, исчерченность ногтей
18. Извращение вкуса, желание съесть чо-то необычное (например зубная паста, мел, глина и т.д.)
19. Извращение обоняния (пристрастие к запахам типа ацетона, бензина и т.д.)
20. Избыточная масса тела
Если вы нашли у себя более двух признаков, это повод насторожиться и пройти диагностику. В случае подтверждения дефицита железа, необходимо его восполнить во избежание серьезных заболеваний.
Какое обследование про