Забавная вещь тут со мной произошла, друзья!
Вы же знаете, что я хожу к психологу? КПТ. И мне прямо очень нравится. Потому что это первый психолог в моей жизни, который не сказал мне:
Ну всё бывает, все мы испытываем эмоции, это нормально. И это нормально. И вот так нормально. Всё вообще нормально. Приходите еще, с вас 5 000 рублей.
Это психолог, который тянет меня за ниточки и заставляет переосмысливать многое и ставить ставку на себя. Оч крутая, я ее обожаю.
Но недавно она дала мне добро на поход к тому, кто даст какие-то успокоительные. Ибо то, что у меня сейчас стресс на стрессе и стрессом погоняет (не для канала, уж извините), напрочь сбило мне режим. А когда невозможно уснуть ночью и встать рано утром - это для меня катастрофа. Для собак, кстати, тоже).
Так вот, я пью очень легкие успокоительные дня 3. И сегодня поняла, что они мне дали то, что я так безуспешно искала в работе с психологом.
Это аББсолютное спокойствие. Совершенное.
Нет, мне не все равно. Я также чувствую весь спектр эмоций. Но теперь у меня есть ощущение, что я могу все преодолеть.
Я не воспринимаю все, как "Ужас-ужас, что же делать?".
Просто в последнее время у меня накопилось столько дел, что мне стало казаться, что их невозможно переделать. А когда такое случается, у меня срабатывает защитный механизм. Мозг мне говорит:
Аня, с таким объемом мы не справимся. Даже не пытайся. Не надо.
И я такая:
Не надо? Ну и не буду.
И дальше я ничего не делаю. Вообще. Ну так, рутину.
Нет меня, я в домике.
Вариант, сразу же скажу, так себе. Потому что дела никуда не деваются. Они копятся и размножаются, как здоровые ментально и физически кролики.
ПыСы: это не отменяет дней отдыха и лежания на диванчике)
Сегодня я получаю сказочное удовольствие от порядка в голове. Меня не тянет начать делать все одновременно или вообще не делать. Я спокойно делаю все по порядку. И примерно представляю, чем мне надо заняться вечером, завтра и через неделю.
Хорошо-то как!...
Как все-таки много зависит от нашего банального спокойствия и - бодрости. Вот стоит выспаться и мир играет новыми красками.
Правда, терапия у меня коротенькая - 20 дней. Но мне обещали, что дальше организм справится сам. Ну что же, у него нет другого выбора)
Только вперед.
Ну и просто так. потому что очень нравится: