Этот день начался в воскресенье, вроде должен быть выходной. Но не у меня. Фактически более-менее отдохнуть удается только в субботу.
Сегодня и работа, и семейные дела, и пробежка по магазинам.
Встала с новыми силами, экватор пройден! Кроме того, я решила сегодня разнообразить свой рацион - докупила отдельно пакетики производителя, которые мне больше пришлись по душе. Какие? Сейчас расскажу.
Но сначала взвешиваемся.
Так, начали топтаться на месте, закреплять полученный результат.
Лично я не вижу повода для беспокойства. Вес не увеличился, в количество предписанных производителем калорий мы не превышали.
До обеда опять только две чашки зернового кофе. И работа, работа, работа.
В 13 часов заварила себе обед. Вот что я купила:
Гороховый суп мне не понравился. Он был просто жутко пересолен. Это первый продукт, который мне категорически не понравился. Доела с трудом.
Хорошо, что у меня есть еще картофель с цыпленком. Не плохо, я люблю картофельное пюре в небольшом количестве. Но после пересоленного супа вкус ощущается плохо.
Ем, и представляю себе тарелочку с картофелем и цыпленком:
Десертик:
Аналогичный фруктовый батончик я съела вчера. Сегодняшний вариант "Кешью" тоже очень вкусный. Ощущается и финик и мелкие кусочки ореха. Но если бы мне сказали выбрать из двух, то я бы выбрала батончик "Какао-мята".
После дневных забот пришло время ужина.
На ужин у меня каша овсяная с клубникой на фруктозе. Да, не самый вкусный выбор для ужина. Но как оказалось, выбор каш моментального приготовления не велик. Отдельно от сундучка у нас в магазинах продаются только овсяные каши. Я бы взяла полбу, или поленту, или шоколадный пудинг.
Другие производители тоже не порадовали. В общем что смогла, то и купила.
Домашним, к моей великой радости, камамбер не понравился. Я доела кусочек весом 42 г. Фотографировать не стала, его пытались поломать (это мягкий-то сыр!), вид неприглядный.
И снова я голодная... Хочу шоколада!
И вот я подумала, что раз уж я сегодня доедаю остатки, то буду спасать и сладости из новогодних подарков.
Вкусно, как семечки. Ощущается привкус кокосового ореха. Как видите на фото, в одной порции 120 ккал.
Все успокоилась, даже как-то приободрилась.
Сегодня прошла 5600 шагов, сожгла 290 ккал.
Сколько же я сегодня съела калорий:
Кофе зерновой 2 чашки - 140 ккал.
Чай для похудения монастырский 2 чашки - 1 ккал.
Суп гороховый с сухариками - 94 ккал.
Картофель с цыпленком - 103 ккал.
Каша овсяная с клубникой на фруктозе - 138 ккал.
Фруктовый батончик "Кешью" - 172 ккал.
Сыр камамбер Президент 42 г - 93 ккал.
Шоколад со стевией "Апельсин" 32 г - 154 ккал.
Порция кокосовых палочек -120 ккал.
Итого за день: 1015 ккал.
Из нормы не выбилась (1100 ккал), но чем обернется моя самодеятельность? Завтра узнаем. Спокойной ночи!