Сегодня хотела бы с вами поисследовать такой вопрос: вот живем мы себе, живем. Привычной и знакомой нам жизнью, в которой все идет своим чередом. Пусть не все устраивает, пусть есть желания, которые так подолгу и остаются в стороне, до лучших времен, но
что происходит потом, что человек решает обратиться к психологу?
Потому и приглашаю вас к общению в комментарии.
Я же продолжу пока размышлять. Что должно произойти, чтобы мы отклонили имеющиеся у нас доступные варианты решения проблем и пошли, по сути, к чужому человеку? Чем таким особенным сможет помочь чужой человек?
Мне, например, кажется, что начать работу с психологом нас могут вести такие факторы:
- потеря ориентиров в своей жизни в связи с непредвиденностью, долгой продолжительностью и остротой каких-либо событий,
- потеря или вовсе неимение ресурса справляться самому, в том числе, отсутствие тех близких, которые могли бы поддержать словом добрым или заботой,
- да, иногда можно пойти к психологу, потому что сейчас это распространено или кто-то из знакомых поделился своим позитивным опытом,
- часто и не детский травмировавший нас когда-то опыт сюда, на сознательном уровне, ведет. С ним нам еще возможно предстоит встретиться, если такое сложится;
часто нас травмировало и вовсе не то, о чем мы всю жизнь помним,
Часто этот опыт остается вне нашего сознания или ему не придается особое значение (тоже психологическая защита, и это нормально; даже хорошо, на каком-то уровне),
- длительный неуспех в каком-то вопросе или ненаступление чего-то логичного, например, "партнер все никак не хочет съехаться или пожениться, а мы уже давно вместе, да и по большому счету, он уже не первый такой почему-то, наверно, не везет мне", "мне кажется, я так никого и не встречу" или "у меня наверно и не будет детей", "на работе вроде вкладываюсь, а роста ни дохода, ни позиции нет","по собеседованиям хожу, но никто не перезванивает", "не получается съехать от родителей", "мне ничего неинтересно", ну и так далее.
Но главным во всем этом мне кажется: желание встретиться со своим личным опытом и взглядом на жизнь и понять, что можно начать пробовать делать, чтобы жить в соответствии со своей позицией и ценностями.
Потому что если мы будем довольствоваться только тем, что могут нам предложить распространенные подходы и советы к жизни, то конечно вряд ли мы забредем в кабинет психолога.
Несогласие мириться с тем, что тебя не устраивает. Острое или критичное теперь нежелание как раньше пойти "успокоиться" и забыть или забить до "лучших" времен. Внутреннее, часто бессознательное, желание признать значимыми, важными и ценными свои взгляды и подходы к жизни. И хоть как-то начать что-то делать или менять.
А психолог, со своей стороны, в идеале, помогает сделать такое пространство, которое помогло бы нам в этих целях. Тут и начинается зона его ответственности.
Не пространство утаивания и фальши, которых у нас и так полно в повседневной жизни (видимо, это одна из сторон нашей многогранной жизни, что чаще чем думаешь, можно наткнуться на иллюзии). А пространство, в котором мы, наконец, можем заглянуть куда-то поглубже. И сможем не только заглянуть, а выдержать сопутствующие этому чувства.
Тут и начинается первый визит к психологу, где обычно тебя спрашивают: "Что вас сюда привело? Какую помощь и в чем вы хотели бы получить? Расскажите о себе, пожалуйста".
На этом сегодня пока все.
Кристина, канал "Детская травма - помощь психолога"💛