Сегодня утром в 8:00 я сказала — Какая молодец, умничка. Ты крутая!
Почему? Объясняю. Дело в том, что лет пять назад я увлеклась тайм-менеджментом, потому что постоянно что-то забывала сделать или просто не успевала. Прочитав много книг, испробовав кучу техник у меня появилась система будильников.
На данный момент их осталось 10 на каждый день. Раньше было более 20 штук напоминалок. Так же я активно пользуюсь электронным календарем с функцией ежедневника, но про него позже, а сейчас о моих будильниках.
Чтобы утро проходило в комфорте распределила рутину поминутно. Вначале (5 лет назад) я прописывала каждое действие: проснулась, растяжка не вставая, вакуум, «таракан», «кошечка» (кто в теме, тот поймет), встала, варить кофе и так далее. Думаете смешно? Возможно.
Но зато теперь я не смотрю на часы и все успеваю. Просыпаюсь за 1 минуту до первого будильника. Выполняю каждое утро почти одни и те же телодвижения. Не спеша пью кофе, делаю зарядку, принимаю душ, готовлю ланч-бокс.
И сегодня будильник на 8:00 прозвенел в момент когда я положила перекус с собой в сумку! Ни одной минутой позже или раньше! Вот уже примерно год я по утрам не смотрю на часы, потому что у меня на столько выработался рефлекс времени, что я больше не нуждаюсь в утренних напоминалках.
Пришло время расстаться с 2 будильниками.
Когда я похвалила себя за то, что моя утренняя рутина прошла по идеальному плану, я почувствовала неимоверный прилив сил. Вроде бы мелочь, но она помогла мне стать увереннее в самой себе.
Простая похвала самой себе помогает нам достичь большего!
Так что теперь я буду хвалить себя за каждое правильно или красиво сделанное!
