"Постоянно мою руки от грязи, никак не могу остановиться. Пандемия давно закончилась, я я все мою и мою, и мою. И вижу грязь уже везде" - пожаловался очередной клиент на сеансе.
С детства нас учили, что чистота – залог здоровья, и с этим утверждением не поспоришь. Но иногда неприязнь к грязи перерастает в болезнь, об этом и хочу рассказать.
Мы живем в отвратительное время. Всюду грязь, она пятнает каждого. Не могу перенести, что она коснется моего, глубоко личного. Запачкает. Моя вселенная не от мира сего.
Антуан де Сент-Экзюпери
Стремление к чистоте и порядку естественно для человека, но иногда ему начинает казаться, что все вокруг ужасно грязное, он постоянно моет руки, боясь прикасаться к предметам вне дома. В дальнейшем обычный поход в магазин или на работу становится серьезной проблемой.
Мизофобия, или страх загрязнения, — один из наиболее распространенных типов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), характеризующийся чувством отвращения к определенным субстанциям и связанный со страхом их негативного воздействия на организм, а также формированием защитного и избегающего поведения в виде ритуалов очищения и изменения всего образа жизни для предотвращения контактов с источниками загрязнения.
Причины возникновения мизофобии:
- психотравмирующие события, связанные с загрязнением.
- требование значимыми людьми идеальной чистоты.
- детство, проведенное в нездоровой обстановке, с людьми, страдавшими зависимостями.
- чувство вины, которое не удается «смыть».
- привычка справляться с негативными чувствами с помощью уборки.
Постепенно состояние ухудшается и приходится все чаще и дольше мыть руки, тщательнее делать уборку и протирать все антисептиком, формируется стойкое отвращение к предметам вне дома из-за возможно находящейся на них грязи, прикосновения других людей вселяют ужас.
Важно помнить, что в норме просто чистоплотный человек может потерпеть некоторое время, не испытывая страданий, если нельзя добиться чистоты сразу же после контакта с грязью, например во время работы в огороде.
У человека с развивающимся расстройством мысли только о том, чтобы случайно ничего не коснуться, а если это произошло, надо срочно продезинфицировать. Если нет возможности убрать грязь немедленно, сердце начинает сильно колотиться, появляется одышка и головокружение.
Что создает благоприятные условия для развития мизофобии:
- удаленная работа онлайн.
- доступная доставка из любого магазина.
- возможность оформления многих документов без личного присутствия.
- общение с друзьями и родственниками только посредством видеосвязи.
У моего клиента началось все с безобидного ношения маски и перчаток в общественных местах, и вовремя принятые меры предотвратили развитие заболевания.
Как астронавту чужая планета грозит опасностью, так и людям с подобным расстройством страшно взаимодействовать с окружающей средой. Космический скафандр - сложный комплекс специализированной одежды и различных устройств, надеваемых для защиты от неблагоприятных факторов, и снять его в одиночку не получится, нужен надежный ассистент.
На сессиях я помогаю людям избавиться от сковывающих ритуалов ОКР. В ходе краткосрочной стратегической терапии достигается изменение восприятия, потому что именно оно лежит в основе всех наших реакций.
Автор: Криворукова Анастасия Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru