«То, как мы будем жить завтра, определяется тем, что мы думаем сегодня» - Линн Мак-Таггарт
Сегодня хотела поговорить о медитации ✨ Что-то в последнее время я совсем забросила этот инструмент …
Медитация – очень тонкий процесс, который позволяет научиться управлять своими эмоциями, телом, сознанием и душой. Главная цель медитации - это осознанность. Понимание происходящего внутри тебя и во вне.
К сожалению, так бывает в нашей жизни, когда ты плавно и не заметно для себя скатываешься в жертвование собой … своим драгоценным временем … энергией …
Но для осознанного человека всё равно наступает предел, когда он замечает это, а дальше кто-то скатывается в добровольную жертву, а кто-то выбирает себя.
Я выбрала себя 💯!
И с каждым разом мне делать это всё легче и легче. Опять приходится собирать себя по частям в единое целое, но я точно знаю, что справлюсь. И поможет мне в этом как раз медитация.
Итак, для меня МЕДИТАЦИЯ один из сильнейших методов управления собой, способ поменять свою окружающую реальность, притянув в неё желаемое. Правда не всегда это желаемое, которое притягивается в мою жизнь, в точности такое как мне надо, видимо нужно чётче визуализировать и формулировать желаемый результат. Но это уже мой недочёт))
И ещё, для меня медитация - это способ поменять свою энергетику, улучшить свои взаимоотношения с людьми, а главное научиться менять свои эмоции с отрицательных на положительные. Так как одновременно мы можем испытывать что-то одно, либо страх, либо любовь. Я выбираю любовь❤️!
Начала я этим заниматься примерно пару лет назад, но всей сути медитации тогда не понимала. Около полугода я промучилась, сидя в дурацких позах, то пристально смотря на пламя свечи, то медитируя под различные видео. Вообще не понимая при этом в чём смысл, как это правильно делать, и что должно произойти после медитации.
Одновременно с этим стали попадаться на глаза видео с Джо Диспенза. Путь этого человека меня заинтересовал тем, что, однажды попав в аварию, человек должен был по прогнозам врачей остаться на всю жизнь инвалидом, в неподвижном состоянии. Но силой мысли (при этом изучая нейробиологию, эпигенетику и квантовую физику), Джо поменял свою реальность и сейчас вполне себе шустро передвигается по сцене, набирая огромные аудитории зрителей. Здоров, счастлив, успешен и богат!
В общем, кое-что из этих видео я поняла. Тема визуализации меня очень заинтересовала, и я стала пытаться медитировать под его видео с участием Джо. Но так бывает, что чей-то голос нам приятен, а чей-то нет, ритм, тембр и прочее. Тот человек, который переводит и озвучивает его у нас в стране, не срезонировал со мной и слушать это было для меня не выносимо. Поэтому я сделала проще, купила его книгу.
Итак, мой опыт медитаций на основе книги Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели»
В книге описано то, как человек может поменять себя и свою реальность, а в конце раскрывается суть и структура медитации, даются подробные инструкции.
Ну в общем как всегда: нам всё дано, и в этом мире всё для нас, только ленивые не берут то, что у них под носом. Вернее, лени не существует. Лень - это заблокированная активность. И почему она заблокирована, разбираться им самим. Назовём этих людей ведомые своим подсознанием (в котором лежит генетическая память наших предков со всем багажом их установок, страхов и травм).
Однозначно, с подсознанием тяжело спорить, так как оно нами управляет на 95%, а остальные 5% это сознание. Но бывает так, что однажды тебе становится на столько не по себе … ты осознаёшь свою слабость и никчёмность, видишь себя реальным, что ты мало чего добился, и что ты хочешь во что бы то не стало поменять свою жизнь. В этот момент ты говоришь своему подсознанию: «Нет детка, теперь я тебя поведу! И я буду каждый день делать что-то, чтобы ты стало меньше, а моё сознание больше. Я перепрошью тебя как материнскую плату на комп, вытащу из тебя всё что мне не нужно и вложу туда всё, что нужно»
И у меня это не плохо получается!
Со временем научившись медитировать стала замечать, что повод для медитации есть практически каждый день. Когда ты научаешься себя слышать и чувствовать, ты каждый день можешь отлавливать у себя какие-то негативные эмоции и менять их на положительные.
И мне очень жаль тех людей, которые не понимают суть медитации, даже ни разу не попробовав и смеются над этим процессом. Сколько раз слышала насмешки по поводу того, что сижу в позе лотоса от нечего делать. Они не понимают, что это путь к ментальному здоровью ✨, которого у них нет.
Любая проблема, как не сказочно это звучит, может решиться через медитацию. Может не за один раз, но после первого раза явно наступает облегчение.
У меня пару раз за этот год, посредством медитации, случались чудеса, если это так можно назвать. Возникали такие ситуации, в которых я чувствовала безвыходность. И после медитаций, как будто какая-то рука провидения расставляла всё по своим местам. Люди вокруг менялись как декорации. Убиралось всё не нужное. То ощущение, когда ты готов к одному исходу событий, но по воле проведения получается всё наоборот, и ты находишься в сильном выигрыше ✨
-------------------------------------------------------------------------------------
P/S Спасибо, что читаете! Делитесь в комментариях своим опытом медитаций.
Источник статьи мой телеграм-канал
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066