Найти в Дзене

Ментальный лабиринт или как выйти из тупика?

Сессия-разбор для себя
Сессия-разбор для себя

Продолжительное время чувствовала сильное напряжение из-за того, что отношения в дома напоминают военные действия. Уже несколько лет конфликтов с мужем с периодичностью раз в две неделе. Сам конфликт может затянутся на несколько дней. Обстоятельства усложняются тем, что непонятно, что может этот самый конфликт спровоцировать. Это может быть: ты всё время молчишь, ты неправильно думаешь, ты всё время меня в чём-то подозреваешь, детей надо воспитывать не так...

И в какой-то момент я поняла, что хочу уйти: хочу спокойной, организованной жизни. Хочу, чтобы круг людей вокруг меня был здравомыслящий и, желательно, доброжелательный. Хочу перестать опасаться, что может "прилететь" в любой момент и с любой стороны.

В тоже время у нас с мужем трое детей, которых оставить в таких условиях я не могу. Но и уйти в никуда с ними - вариант для меня устрашающий.

Так что я начала замечать, что медленно теряю здравость рассудка и срочно надо понять куда двигаться или хотя бы как поддерживать себя в сложившихся условиях параллельно работая над поиском путей отступления.

Что ж, это была предыстория. Поехали разбираться.

Запрос: Как выйти из тупика?

Тут сразу уточню. Я уже рассматривала и работала над реализацией нескольких вариантов ухода, но каждый раз оказывалось, что они провальные. Поэтому ставлю вопрос: что мне мешает двигаться к цели?

-2

Я устала. Вымотана. Нужен продолжительный отдых прежде чем идти дальше. И я хочу восполнить силы, но кто-то стоит у источника. Точнее узурпировал источник и не пускает меня к воде, стараясь выхлебать её всю до дна. Ругаться нет смысла. У этого человека есть поддержка и если начать отстаивать себя мне же и достанется. Прогонят совсем.

-3

Нет физической возможности (уйти). Мужчина уходит с другой женщиной. Пока я несла мужчину, а он решал "вопросы человечества" - истощилась окончательно. Мужчина выбрал "колесницу" лучше и ушёл. Я без ресурсов и возможностей к передвижению осталась одна в пустоте. Уйти нельзя. Нет сил. Возможности. Поддержки. Побираюсь крохами ради выживания. Проходящие мимо люди говорят, что сама себя до такого довела, так тебе и надо. Справляйся самостоятельно. И уходят. Они правы по сути.

Вывод: я жду помощи и бездействую.

Что мешает преодолеть препятствия?

-4

Есть ценность. Очень значима для меня (дети). Бросить нельзя. Болезненно. И очень важны. Но и унести не хватает сил. Если начать переносить частями, могут просто разворовать. По той же причине просить помощи у окружающих бесполезно. Унесут с собой. Будут утверждать, что мне много и я не справлюсь с ответственностью.

Есть лестница! Нужно дотянуть сундук до неё, потом будет легче подниматься. А ещё нужно подготовить какой-то мешок, чтобы легче было нести.

Иногда возникают сомнения, что с сокровищем тяжело. Может и не нужно его тащить. Взять немного для себя и уйти. Но есть ощущение, что это подарок свыше и бросить его предательство.

Что поможет мне преодолеть препятствия?

-5

Замужество?! Понимание, что я не лягушка, даже если окружающие видят только это, а Василиса Премудрая. Я достойна признания в социуме, и выйти замуж за принца тоже:) Понимание, что нужно творить чудеса (заниматься своим творчеством, освоением новых навыков, обучением) пока никто не видит. Точнее тогда когда никто не видит, если увидят - будут препятствовать.

-6

Помогать депрессивным и озлобленным на мир? Не помогать, быть примером. Идти своей дорогой. Радоваться жизни, приятным мелочам. Самосовершенствоваться. Не унывать. Относится к нападкам спокойно.

Есть риск, что растерзают как собаки, и выбросят на помойку.

Если так, что тогда?

Тогда останусь одна в неопределённости. Свободна. Это даже облегчение. И вместе с тем, это мнимая свобода.

Кажется, я неблагодарная. Не благодарю за детей, за мирное небо, возможность творить. Нужно возвращать себя к этому. К благодарности.

-7

Что ещё поможет преодолеть препятствия? Изучение нового, того чем занимаюсь: как лучше шить, понятнее и привлекательнее писать, правильно организовывать дела. Как лучше, как правильно, какой опыт у других, занимающихся тем же делом.

-8

Это поможет мне понять куда двигаться дальше. Даст поддержку, мотивацию, силы для движения. Не стоит ждать передышки (картинка 1 ), стоит усовершенствоваться, но организованно. Изучать опыт других.

Помогут найти путь, выход и научится держаться на плаву.

Как быть с агрессивным окружением?

-9

Лавировать между опасностями. Быть бдительной. Находить время на передышки. Копить силы для рывка.

P.S. Разбор закончен. Куда двигаться и что делать определили. Дальше дело за реализацией.

И важно. Был вопрос, а что будет если тебя выкинут -свобода. Это понимание, что и в этом случае я найду выход, восстановлюсь, а потом ещё и отстою своё (детей).

Если Вас посещают схожие вопросы смотрите карты, ответы внутри Вас.

Этот рассказ только пример, как их услышать.

#семья#историиизжизни#мак#карты#психология#жизнь#расклад