Многие слышали шуточную фразу, что от массажа худеет только сам массажист. Доля правды в этом есть, если валяться на диване и жрать плюшки, вряд ли сеанс массажа сделает тебя стройной. Но когда ты озадачился вопросом похудения, разобрался с питанием и физической активностью, то массаж ускоряет получение результата. Главный плюс, что эта процедура делает тело более красивым и подтянутым, уменьшает объемы.
Нам, женщинам, в процессе обретения стройности очень важен визуальный эффект. На лбу не отражается бегущая строка с твоим текущим весом. А когда ты слышишь комплименты и вопросы про то, как тебе удалось похудеть – вот это бальзам для души.
Я просто обожаю любой массаж, поэтому попробовала многие виды. Похудение не было целью, обычно я совмещала курсы массажа с поездками на отдых, а там больше заходит релакс.
Честно говоря, я не особо верила, что массаж может сильно повлиять на объемы. У меня с молодости непропорционально объемные бедра, даже когда я худела, бедра оставались практически неизменными. Курс массажа в санатории Пицунды изменил мое мнение.
Антицеллюлитный массаж.
В санатории записалась на курс из 10 сеансов классического массажа. Мастер, глянув на мои толстые ляжки, предложила мне антицеллюлитный, если маленько ей доплачу. Сказала, что у нее авторская методика с каким то целебным маслом. Я согласилась и не пожалела, уже после 5ти сеансов появился заметный эффект. Объем уменьшился на 3 сантиметра, что для меня было чудом, и целлюлит стал менее заметным. Конечно, это был не самый приятный массаж в моей жизни, довольно болезненный, но эффект того стоил.
Мой опыт показал, что действенность антицеллюлитного массажа сильно зависит от мастерства массажиста. Потом еще два раза я пробовала проходить подобные курсы, но не повезло. Результат был нулевой, а вот синяки и мучения получила в избытке. Так что, если хотите попробовать этот вид массажа, тщательно подходите к выбору мастера.
Аппаратный массаж (LPG и миостимуляция)
Эти виды массажа я решила проделать уже именно с целью уменьшения объемов. Хотелось хорошо выглядеть на 50-летнем юбилее. Процедуры чередовались, сделала по 6 процедур каждого вида, между ними были обертывания. Эффект был очень заметным и держался довольно долго. Сами процедуры безболезненные. Хотя, когда током воздействуют, не слишком приятно, сильно мышцы скручивает. Минус – это высокая цена. Сейчас для меня, как пенсионерки, эти процедуры просто недоступны, да и смысла не вижу в их применении. Но если вы не стеснены в средствах, и вам хочется хорошо выглядеть на каком-нибудь торжестве или на пляже, то рекомендую однозначно.
Самомассаж
Эти процедуры всегда доступны. Регулярному применению мешает только наша лень. Я пробовала баночный массаж. Видимо руки у меня растут не из того места, банки то отрывались, то присасывались намертво и не двигались. О действенности данного вида массажа сказать ничего не могу, забросила после трех попыток.
Массаж душем Алексеева. Хорошая вещь, здорово тонизирует и массажирует. Комфортно применять контрастные процедуры, из-за напора струй холод вообще не ощущается. Кожа заметно выровнялась, но через два месяца этот душ забился и утратил свои свойства. Новый покупать не стала, с такой водой его бы постигла та же участь. Возьмите на заметку, усилий не нужно, а эффект замечательный.
Я вам рассказала про виды массажа, которые оказали похудательный эффект на меня лично. Мне кажется, любой массаж полезен для тонуса мышц, обмена веществ, а значит и для стройности.
А какие приятные ощущения. Отдыхая в Хорватии, ходила на релаксирующий массаж. Такого я больше нигде не испытала, мастер в процессе массажа воздействовала на точки в районе позвоночника. Ощущение было, что паришь в невесомости над столом.
Затащила маму на массаж, она все отбивалась, мол, зачем мять старые кости. На следующий день впереди меня бежала, сама записалась, а до этого ни разу в жизни массаж не делала.
А какие виды массажа нравятся вам? Поделитесь в комментариях и не забудьте подписаться на мой канал.