Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Я сегодня уже выкладывала ролик, где говорила о том, что стукнулась головой. Но знаю, что многие не любят видео, поэтому напишу в двух словах.
Обед я сегодня на работу не брала, нечего было. И вот в перерыв решила поехать с коллегами до столовой. Начала садиться в машину, в она высокая, Фольксваген Амарок. Открываю заднюю дверь, а пуховик длинный, неудобно. И как бы запрыгиваю и не рассчитала расстояние, со всей дури кааак головой стукнулась об угол крыши. Аж присела и такое ощущение, что шейные позвонки сплюснулись. В общем объяснить сложно, а вот кто так бился, когда встаешь и неожиданно вверху оказывается дверца шкафа, наприпер, меня поймут.
Я, наверное, минут пять сидела как в тумане😅. Потом вроде ничего, поела в столовой, вернулась на работу. А ближе к вечеру так резко заболела голова, что аж до тошноты, еле досидела.
Написала тренеру, что капец мне, наверное. Последние мозги отбила и видимо сотрясение у них, с чего бы ещё так голове моей болеть. Но есть и радостная новость, раз болят, значит они есть, мозги эти.
В итоге на тренировку я не пошла, приехала домой в 17.40, легла и заснула. Ровно пол часа просто как отключилась.
Глаза открываю и всё, отпустило немного. Болит, но уже не так. И шея пока немного как не своя. Сзади от головы какие-то непонятные ощущения. Ну ничего, пройдёт.
Жаль, только, на занятия не попала.
Сегодня у меня попросили написать отзыв о часах, которые я как-то покупала.
К сожалению, я сейчас посмотрела, написано, что товар закончился. И ещё я не знаю, где на Озоне посмотреть артикул. Либо я слепая, либо он скрыт, кто разбирается, подскажите, пожалуйста.
Часы мне понравились, работают исправно. Шаги считают правильно, на легкие движения, типо взмаха руки, не реагируют. На руке смотрятся аккуратно. В общем, я довольна.
По питанию сегодня без таблицы, потому что обедала в столовой. Просто покажу тарелочки.
Завтрак. Омлет из двух яиц, семга с/с, кусок батона и за кадром кофе с молоком.
Потом ужу на работе было пирожное Киндер с чаем.
На обед я погорячилась, видимо мозги потерялись и я плохо воспринимала информацию 🤣. Мне сказали, что в столовой этой очень большие порции. Ну я то как подумала, откуда в простой столовой, да ещё за относительно небольшие деньги, будет много еды. Заказала картошку пюре, отбивную из свинины, салат из капусты и компот. Видели бы вы мои глаза, когда принесли еду🤣.
На фото может не так понятно, но картошки грамм 300. Отбивная как две мои ладони. Да и салата не мало. За всё это я заплатила всего 240 р. При этом всё свежеприготовленное. Картошку я даже не стала есть, просто один раз вилкой зачерпнула попробовать, конечно не как дома, но съедобная вполне. Отбивная вообще супер просто, ни жира, ни жилок каких либо. Нежная, сочная и не пережареная. Салат тоже с удовольствием сьела. И компот из сухофруктов.
На ужин пожарила два яйца со шпинатом, салат из овощей приготовила, правда заправила майонезом.
Не знаю, буду ли что-то ещё сегодня, скорее всего нет. Время почти семь и есть совсем не хочется. Может выпью чай с молоком.
Вот такие новости на сегодняшний вечер.
По традиции ссылка на утреннюю статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰