Врач-кардиолог Анна Бирюкова предупредила о возможных негативных последствиях для сердечно-сосудистой системы при злоупотреблении вредной пищей.
Она подчеркнула, что особое внимание следует обратить на продукты из переработанного мяса — сосиски, колбасы, копчености. По словам доктора, они содержат большое количество насыщенных жиров, соли, усилителей вкуса и красителей.
Опасность представляют также соленые продукты, так как количество добавленной соли нам неизвестно. В связи с этим, рекомендуется сократить потребление фастфуда, полуфабрикатов, консервов, чипсов и соусов.
Список вредной пищи дополняет группа сладких продуктов: выпечка, коктейли, газировки, фруктовые йогурты и соки. По словам доктора, их частое употребление может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и развитию сердечных заболеваний. Слова Бирюковой перед портал РИАМО.
В Университете Оулу было установлено, что непостоянный ритм сна коррелирует с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы у людей среднего возраста.
Автор: Александр Заузолков