Фраза, которой хочу поделиться с вами в самом начале, и которая, возможно, поддержит кого-то в сложных моментах:
В конце всё будет хорошо. А если не хорошо, значит, это ещё не конец.
А дальше - представляю вашему вниманию книгу автора Эдит Эгер, которая называется "Выбор".
К её прочтению я довольно долго готовилась, так как слышала ряд общих описаний. И понимала, что книга будет непростой. О сложных периодах жизни(видно по обложке) и дальнейших событиях автора. Зачем читала? На мой взгляд, книга на опыте автора показывает, как можно справляться с непростыми переживаниями. И дает надежду.
Повествование разделено на 3 периода жизни Эдит:
1. Юность и школа, военные действия, жизнь в концлагере.
2. Возвращение и личная жизнь после.
3. Учёба, долгий путь внутренних переосмыслений и работа в качестве психотерапевта.
Дорога, описанная в книге долгая, непростая и извилистая. Но Эдит понемногу проходит ее.
Автор рассказывает, как в самом начале жизни занималась балетом и гимнастикой, строила планы на профессиональную карьеру в этой области. Прекрасно делала шпагаты и другие фигуры.
Как в какой-то момент условия стали ухудшаться. Далее описывается самая тёмная часть жизни автора. Деликатно, бережно, но иногда от этого не менее сложно.
Как в послевоенные годы она вместе с одной из сестёр возвращается вновь в свой родной город. Как чудом встречают третью сестру, начиная жить заново.
Далее идёт повествование о замужестве. Послевоенное время не является безопасным, и Эдит проживает разные этапы. Появление ребёнка, вызволение супруга из тюремного заключения, необходимость отъезда в другую страну.
Отправка вещей в Израиль и в последний момент решение направиться в Америку. Всё это параллельно с той эмоциональной травмой, которая была получена.
Как после преодоления большого количества трудностей Эгер задумывается о психологическом обучении. Проходит его этапы. Это не быстро и не всегда легко. Но она движется.
Как в какой-то момент решает развестись с мужем, а после обнаруживает, что причиной тому были не внешние, а её внутренние трудности. Внутренние конфликты. Как через несколько лет они вновь играют с ним свадьбу.
Как она знакомится с Виктором Франклом, известным психологом, автором книги "Человек в поисках смысла", он поддерживает её, тк тоже прошёл Освенцим, но был в более зрелом возрасте.
Как наконец, сдав многочисленные экзамены, Эдит начинает консультирование и работу с разными людьми.
Как бросает вызов призракам прошлого и едет в Германию, чтобы встретить и отпустить свой страх.
Как спустя время, понимает- её жизнь была сохранена, чтобы помогать другим выбираться из тёмных периодов жизни.
Приведу несколько цитат из книги:
"Если мы говорим " выбор", всегда подразумеваем "свобода". Быть свободным - это жить настоящим".
"Когда мы застреваем в прошлом, когда бесконечно повторяем: " И зачем только я пошла туда, а не сюда... "- мы живём в тюрьме, которую возводим собственными руками".
"Единственный путь реализовать свою свободу выбора - это жить настоящим".
"Освобождение от проблемы начинается с принятия".
" Ради выздоровления мы должны вобрать в себя тьму. К свету мы идём через долину теней".
Книгу "Выбор" Эгер написала, когда ей было 90 лет (это была первая работа).
Позже автор пишет еще одну, "Дар", где развивает идеи восстановления человека.
Одна из мыслей второй книги: "Лечит не время, а то, что вы с ним делаете".
А что вам помогает справиться с непростыми временами?
Поделитесь в комментариях.
#саморазвитие #книги #силачеловека #психология