Результат длительной психологической работы – значительная перестройка личности. Это не просто сменить один навык на другой, но сильно измениться. Не научиться справляться с тревогой, а перестать ее чувствовать. Не выстраивать схемы, в ответ на какие слова или поступки можно включать защитную агрессию, а делать это автоматически. Не писать списки вещей, наполняющих тебя энергией, а заботиться о себе естественно, ведь ты для себя самый главный человек в жизни.
Главный инструмент длительной психологической работы – построение отношений с психологом. Не все клиенты оказываются готовы к такому взаимодействию, и тогда терапия превращается в серию разовых встреч, разовых запросов. Так тоже можно, в конце концов, далеко не всем нужна кардинальная перестройка личности, достаточно немного изменить взгляд на жизнь и себя, и прокачать кое-какие навыки. Но те, кто все-таки решается на работу вдолгую, буквально переходят на другую ступень психологического развития. Взрослеют, иными словами. Взрослеют и сильнеют.
Процесс тут такой – клиент в кабинете психолога проигрывает отношения с родителями, перестраивает их внутренне за счет того, что психолог показывает альтернативы поведению, с которым клиент сталкивался в детстве, и как результат, клиент перестраивает отношения с самим собой. Сложно звучит.
Чтобы было понятнее, приведу слова прекрасного теоретика современного психоанализа Нэнси Мак-Вильямс. «Суть аналитической психотерапии в том, что терапевт должен пройти ряд тестов пациента… С помощью первого теста клиент проверяет, поступит ли терапевт как ранний объект, который заложил основы патогенных убеждений; во время второго теста клиент относится к терапевту так, как относились к нему, когда он был ребенком, а затем пристально наблюдает, сможет ли терапевт совладать с ситуацией, не прибегая к тем убеждениям, которые пациент сформировал у себя с целью справиться с таким отношением к себе».
Иными словами, если родители в детстве критиковали человека, он начнет вести себя также, как вел, когда был маленьким, и задача психолога тут – отреагировать не критикой, а принятием, терпеливым участием и т.д. А затем клиент сам начнет критиковать психолога, чтобы увидеть, а как иначе можно чувствовать, думать и вести себя в такой ситуации. Так он получит выбор, альтернативу его убеждениям, и сможет их поменять. Где-то тут в процессе произойдет и терапия травмы, ведь без осознания истоков своих убеждений клиент не сможет поменяться. Все это буквально пересобирает личность клиента в новую, более устойчивую и гармоничную.
Пишите в комментариях свое видение этой работы. Упростила описание, как смогла. Процесс правда сложный, но и результаты впечатляют.
Я специалист по детско-родительским отношениям, помогаю выстроить отношения как с детьми (большими и маленькими), так и родителями.
Приглашаю в свою группу https://vk.com/semeiny.psyhologspb. Запись на консультацию - по телефону 8-981-843-43-62.
Автор: Упорова Ирина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru