Примерно в 13 лет у подростка начинает меняться внешность. Это может вызывать у него недовольство, непринятие и даже способствовать повышению тревожности. Как справиться с этим расскажет специалист семейного центра "Притяжение" Анна Мыльникова.
С началом подросткового периода тело и лицо подростка сильно меняется. И не всегда это легко принять.
К тому же, именно в этот момент большую роль начинает играть окружение подростка. Появляются первые влюбленности, подросток начинает сравнивать себя со сверстниками и находить изъяны в своей внешности.
Конечно, массовая культура с ее навязанными стандартами красоты тоже влияет на самовосприятие подростка. Многие юноши и девушки в погоне за идеалом начинают испытывать стыд за свою внешность. Им кажется, что они слишком толстые или наоборот слишком худые, что их лицо недостаточно пропорционально. Конечно, все это порождает комплексы и может перерасти в дисморфофобию.
Что делать родителям ?
1. Избегаете любых оценок внешности подростка. Не стоит даже ласково называть ребенка "моя булочка" или " мой милый пушляш". Все это может ранить подростка.
2. Расскажите о способах ухода за своим телом и лицом. Любовь к себе начинается именно с заботы о своем физическом состоянии. Спорт и гигиенические процедуры помогут улучшить ситуацию и подарить уверенность.
3. Отмечайте сильные стороны подростка. Уверенность в своих силах помогает принять себя, в том числе и свою внешность.
4. Обращайте внимание на первые признаки дисморфофобии. Например, ваш ребенок много и долго стоит перед зеркалом, он отказывается выходить из дома и замыкается в себе. В этом случае лучше всего обратиться к психологу или психиатру, чтобы решить проблему на начальном этапе.
Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г.Москвы.