Что такое инсулинорезистентность?
Невосприимчивость к инсулину, или инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к действию гормона инсулина, который играет важную роль в регуляции уровня глюкозы в крови.
Если ткани потеряли свою чувствительность к гормону поджелудочной железы, то организм вынужден производить больше инсулина для регулирования высокого уровня глюкозы в крови. В итоге такого дисбаланса со временем возникают проблемы, такие как сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ.
В чем заключается опасность?
Инсулинорезистентность приводит к развитию сахарного диабета 2 типа, атеросклерозу, инсульту, метаболическому синдрому, неалкогольной жировой болезни печени, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Причины развития инсулинорезистентности:
• Генетическая предрасположенность - особенности некоторых генов, повышающих риск развития данного состояния;
• Несбалансированное питание. При чрезмерном употреблении простых углеводов, которые быстро трансформируются в глюкозу, повышается уровень сахара в крови, инсулин вырабатывается сильнее. Со временем клетки перестают быть чувствительными к инсулину.
• Малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на метаболические процессы. Гиподинамия приводит к повышению уровня глюкозы в крови, и как следствие, к инсулинорезистентности.
• Ожирение - фактор, увеличивающий риск появления нарушений углеводного обмена.
• Гормональные нарушения, которые чаще всего возникают в результате сильного стресса и приводят к развитию сопутствующих заболеваний.
Как проявляется инсулинорезистентность?
Симптомами инсулинорезистентности являются:
• Хроническая усталость;
• Учащенное мочеиспускание;
• Отеки;
• Повышенный аппетит;
• Повышенное потоотделение;
• Сухость во рту;
• Гипертония, повышенное артериальное давление;
• Появление жировых отложений в области живота;
• Нарушение менструального цикла у женщин.
Какие анализы необходимо сдать?
Чтобы оценить резистентность тканей к инсулину необходимо сдать анализ на индекс HOMA-IR, который связан с определением соотношения уровня глюкозы и инсулина по специальной формуле. Исследование проводится натощак (после 8-12-часового периода ночного голодания). Повышение показателя индекса может свидетельствовать о нарушении восприимчивости тканей к действию гормона инсулина.
Инсулинорезистентность является серьезным нарушением обмена веществ, которое может иметь долгосрочные последствия для здоровья. Однако это состояние можно контролировать путем изменения образа жизни. Необходимо регулярно проявлять физическую активность, снизить потребление простых углеводов и насыщенных жиров в пище, контролировать свой вес и отказаться от вредных привычек.