Одной из самых вредных для здоровья является кетодиета. Об этом предупредила врач-эндокринолог Мария Александрова.
Во время этой диеты ограничивается употребление углеводов, что активирует процесс получения энергии из жировой ткани — кетоз. Он в свою очередь начинает системно отравлять организм и может привести к необратимым последствиям. Однако если вернуться к обычному питанию после этого, то вес наберется обратно очень быстро.
Кроме того, по словам медика, не стоит обращаться к любой монодиете, в частности кефирной, яблочной, огуречной, рисовой. Питание только одним или двумя видами продуктов в течение длительного времени создает дефицит многих полезных и нужных веществ для организма.
— Поэтому эффект от такой диеты тоже будет временным, а последствия придется исправлять долгие годы, — подчеркнула Александрова.
Особую популярность имеют и детокс-диеты, обещающие очищение от шлаков, токсинов и обновление клеток всего организма путем питания соками, смузи, овощами, а также фруктами. Благодаря низкой энергетической ценности питания вес действительно уходит, но при возврате к привычному образу жизни ненавистные килограммы тоже очень легко набираются обратно, заключила врач в беседе с «Российской газетой».
Большую популярность среди людей, пытающихся похудеть, набрало применение антидиабетических препаратов, в частности «Оземпика». «Вечерняя Москва» узнала, насколько это средство эффективно при лечении недуга и какие побочные эффекты может вызвать бесконтрольный прием препарата.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«У меня одна жена и одна машина»: музыкант Юрий Лоза отмечает 70-летний юбилей
Лишить медали любой ценой: удастся ли нашей сборной вернуть золото