Всем доброго времени суток!
Меня зовут Екатерина, мне 41 год и с 1 января 2024 года я начала путь к стройности длинною в 100 дней.
14 дней назад я под влиянием коллег перешла на интервальное голодание. Вернее, моей мотивацией было "А чем я хуже?"))) Кстати, по словам девочек, в выходные они не "интервалят", а я держусь💪.
Первые 7 дней принесли мне отвес в 1,7 кг и вторую неделю я начала с веса 78,75 кг.
Сегодня утром весы показали 77,6 кг. До цели ещё 10 кг...
Таким образом за вторую неделю я распрощалась ещё с 1,15 кг.
Общий двухнедельный результат - минус 2,85 кг.
Считаю, что это неплохой результат😊. Даже брюки уже не трещат по швам)))
На сегодняшний день мне удаётся лишь соблюдать периоды голодания и пищевого "окна", качество питания откровенно страдает. Ну и активности ноль - до сих пор сидим с дочкой на больничном.
Кстати, вечерняя шаурма дождалась меня до утра)))
В такой режим питания я уже втянулась, голодание переношу относительно неплохо и физически, и морально (учитывая мою пищевую зависимость).
Сегодня на глаза мне попалась книга, купленная уже года 3, а то и 4, назад.
Начинала читать её после покупки, осилила несколько историй. Видимо, не впечатлила тогда она меня. Дать ей, что ли, второй шанс?
Старшей дочке тоже выбрала книгу на WB.
Она увлекается китайской и японской культурой. В её комнате даже есть вот такая полка.
Ну и рисует она тоже в этом стиле.
Думаю, что дочка будет рада такой книге. Я даже сама заинтересовалась))) и обязательно прочту. Хочется быть со своим ребенком на одной волне.
Ну а пребывание Мани дома продлилось из-за карантина в группе. Поэтому приходится "воевать" с ней самой. Иногда это, реально, похоже на какое то стражение - и в моральном, и в физическом плане.
Чтоб собрать Машу на прогулку - это надо пройти целый квест😤. Признаюсь, иногда бросаю эту затею и мы остаёмся дома, как, например, сегодня ☹️
Спать днем тоже ложимся с большим трудом, а чаще всего, не ложимся совсем🤧.
Поэтому в такие дни мне нет "ни сна, ни покоя" и моё существование сродни изображенному в комиксе)))
Есть у нас на эту пятницу одна семейная задумка, но что конкретно пока писать не буду. Если получится, то обязательно расскажу)))
На сегодня все!
Желаю всем приятного вечера!!!