Когда мы жалуемся на нехватку сил и энергии, то мы обычно ищем способы пополнения и восстановления, но при этом не понимаем или забываем основные законы течения энергии.
Во-первых, как говорил Шекспир, «Из ничего не выйдет ничего».
Попробуйте оценить себя со стороны. Какой энергоемкостью вы обладаете? Подумайте, на что вам нужна энергия, на какие ваши действия? Лучше записать «в столбик», чтобы понимать все происходящие процессы и свои потребности (реальные и мнимые). Кому-то не хватает сил на прополку сорняков на даче, после 3-х часовой поездки туда по пробкам. Так может быть, есть другое решение этой непроблемы? Главное, чтобы ваше решение удовлетворяло вас, а не соответствовало чьим-то представлениям. (Мы, конечно, говорим о законных и экологичных с точки зрения этики, морали и психологии моделях личного поведения).
И обязательно представьте и спланируйте, если у вас было бы постоянно много энергии (вот прямо «Ух!»), на что бы вы ее направили? И тоже «в столбик» напишите. А вот теперь сравните эти «столбики». Думаю, найдете много интересного.
Такая непростая задачка, понять кто мы и для чего и куда направляем свои силы, мысли, действия и энергию.
Во-вторых, если ощущается постоянная нехватка энергии, то необходимо проверить не только ее «доход» (поступление), но и «расход».
Да-да, ведь часто ищут ответ на запрос: как пополнить/восстановить энергию? А начать бы надо с вопросов, куда так «активно» утекает энергия. Таких направлений «утечки» много.
Самые очевидные: незавершенные, но необходимые дела; время, проверенное бесцельно в смартфонах и компьютерных играх; пустая болтовня в чатах; обсуждение чужой жизни; встречи и общение «не с теми» людьми. Такое вот несоблюдение личных границ.
В-третьих, Энергия может видеоизменяться (помните школьную физику: потенциальная и кинетическая энергии?).
И снова о безразмерном наполнении себя энергией. Можно прокачивать чакры , что на самом деле очень опасно, если делать это безграмотно, то есть не соответствовать в реальности тому энергетическому уровню, который вы собираетесь «прокачать». Это как колесико от детского велосипеда попытаться накачать, чтобы заменить колесо КАМАЗа.
Можно постоянно тратить деньги и влезать в долги и кредиты для поездок к «местам силы»: тут уж кому море, кому горы, кому торговые центры. Можно …, да многое можно делать, но если бы это все помогло, вы бы уже не читали данный текст. А надо снова подумать и понять: нет ли у вас застоя энергии? Болото не образовалось? Возможно, вы получаете, получаете, накапливаете, но не перерабатываете и не транслируете дальше. Не превратилась ли ваша жизнь в постоянный поиск энергии без последующей переработки и передачи дальше? Один из примеров, когда мы постоянно посещаем курсы, учимся, вдохновляемся, но ничего не создаем и не применяем полученное в своей жизни и работе, то есть внимание не на конечном результате, а только на процессе. Это, как пытаться все время заправлять машину, но никуда на ней не ездить, потому что водить не умеете или боитесь. Как думаете, топливо через край польется? А машина поедет? А если самое дорогое топливо покупать, результат будет?
Про пользу прогулок, правильного питания, сна и физической активности вы и сами все знаете.
Тема очень интересная, дающая огромные возможности для комфорта и лёгкости жизни. Осталось лишь понять основные ее Законы.
P.S. Если интересно, пишите, и мы продолжим обсуждение.