Есть афоризм - «все болезни от нервов, только сифилис от любви».
И в нём есть доля истины.
Термин стресс (от англ. stress– напряжение, давление, нажим) в медицине использован впервые в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье. Работая в университетской клинике, ученый обратил внимание, что первые симптомы различных инфекционных заболеваний имели ряд общих симптомов. В дальнейшем, наблюдения и исследования развились в учение об "адаптационном синдроме"
Что же такое стресс? Это реакция организма на повреждающие факторы, сопровождающаяся определенными изменениями нервной и эндокринной систем (основные регулирующие системы).
Стресс является частью нашей повседневной жизни. И его целью является адаптация к меняющимся условиям. Как говорил известный философ «то, что нас не убивает, делает сильнее». Это, конечно не о стрессе, но полностью отражает его биологическую суть.
Причины стресса
Факторы вызывающие стрессовую реакцию называют стрессорами. Стрессором может быть: травма, значительная физическая нагрузка, сильный шум, инфекция, психоэмоциональное перенапряжение, перегревание, переохлаждение и т.п.
Что же происходит после воздействия стрессоров?
Развивается так называемая «стресс-реакция», «цель» которой сохранить тело и разум как физически, так и психически. То есть, надо быть готовым отразить нападение, убежать, не дать сгореть или замерзнуть.
Происходящие при этом биохимические и патофизиологические процессы многогранны и сложны для восприятия. Коротко их можно охарактеризовать следующим образом. В центральной нервной системе происходит мобилизация психической активности с формированием эмоциональных реакций и условных рефлексов, моделей поведения, активизируется гипофиз, который через определённые гормоны стимулирует щитовидную железу и надпочечники. Приводятся в действие механизмы адаптации на органном и тканевом уровне:
- повышается артериальное давление
- учащается сердцебиение и дыхание
- активизируется распад жиров, углеводов (нужно больше энергии) и напротив синтез белков (необходимость увеличения мышечной массы, уровня гормонов)
- подавляются воспалительные реакции, притупляется боль.
Это называется острой фазой или «острый» стресс. Большая часть людей знает, как рождаются дети, а между тем, роды являются ярким примеров адаптационной цели стресса. Долгое время плод находился в очень комфортных условиях и выход в «белый свет» конечно же, стрессовая ситуация. Чтобы не погибнуть нужно начать дышать, сердцу прокачивать больше крови, и на всё это надо много энергии.
Всё это хорошо и безобидно до определённого предела. «Маленькие» или «большие» редкие потрясения тренируют, но если это очень сильный стрессор или стрессоры одолевают человека с завидной регулярностью, то в дальнейшем наступает истощение приспособительных реакций. В такой ситуации биологически-активные вещества, защищавшие от гибели, обращаются против «хозяина». Подавляется иммунная система: человек
легко заболевает любой инфекционной болезнью, может возникнуть злокачественная опухоль или её рецидив, поражается желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), появляются острые стрессовые язвы, замедляются процессы восстановления клеток и тканей, обостряются имеющиеся хронические заболевания, формируется артериальная гипертония, появляется высокий риск ишемической болезни сердца, возникают невротические, тревожные и депрессивные состояния. Дальше, если не убрать стрессоры, то организм неизбежно умрёт. Такая картина, не что иное, как «хронический стресс» ведущий к дезадаптации. В медицине подобное состояние называют дистресс.
В отечественной и мировой статистике инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, между прочим, находятся на лидирующей позиции по причинам смертности. Достаточно высокую распространенность среди населения имеют болезни ЖКТ, а инфекционные заболевания так вообще «бич» человечества.
Получается если не все, то почти все болезни от нервов.
Берегите нервную систему!