Поиск психолога.

Идя в терапию, почти всегда хочется найти идеального терапевта.

Иногда, идеального и зализанного на столько, чтобы был похож на училку.

А порою, всего такого естественного, чтобы ни грамма макияжа на бровях, ни одной покрашенной пряди в профиле.

Иногда, просматривая профили в поисках психолога, постоянно видишь скрытое. И откладываешь путешествие в терапию на год,два,три…
Иногда, разбираешься в подходах психотерапии и ищешь свой, так и не пробуя не одного. Но всё не подходит, и вся психотерапия начинает порастать отрицанием. Как и возможность поверить, что мне вообще может помочь другой человек.

Всё это правильно-важно, это часть поиска.

Хочется почувствовать доверие, которое появится само собой.

И это тоже значимо.

Но психотерапия – это взаимоотношения.

Доверие, веру придётся выстраивать обоим.

Иногда, хочется почувствовать доверие, на столько, что перекладываешь ответственность на психотерапевта, иногда выбранного, иногда ещё нет.

Ждёшь, что он сейчас что-нибудь вытворит такое и 100 % доверие появится.

Иногда, ждёшь, что терапевт сам поймёт, что у тебя доверия, которое хотелось бы, не имеется.

А если ещё глубже капнуть, то его такого желанного доверия к миру - в дефиците.

И ждёшь, что терапевт скажет, что вот он чувствует, доверия нет.

Но не всегда это случится.

Иногда по причине, что срок терапии ещё мал, чтобы видеть защиты, побочные продукты адаптации.

Иногда, терапевт, будет идти плавно, предполагая, что важнее, чтобы ты сам сказал: « -Хэй, я почему то ну не верю тебе. Ты симпатичный, ну не верю сейчас».

Одна из основных целей психотерапии, это научиться говорить, обсуждать.

Тогда процесс терапии пойдёт глубже, искреннее.

И придется учиться говорить. И придётся учиться выдерживать паузы.

И придётся искать своего психотерапевта. Замечая порою, как в поиске уже начинается терапия.

А когда найдешь.

Узнаешь, что психолог с фотографии, совсем не такой страшный как тебе казалось. И любит, и принимает и на ручки порою берёт.

Но так будет не всегда.

Ты почувствуешь, что у тебя есть силы.

А потом тебе придётся учиться ходить.

Проваливаться в прошлое, в обиду, злость, гордыню, юмор. Адресовать своё обесценивание всего подряд терапевту.

Будешь пытаться всё научно объяснить.

Будешь стараться уличить терапевта в человечности/непрофессионализме/холодности/излишней искренности.

Будешь стараться уличить себя, чтобы на самом деле не достоен ходить. Что тебе «X» лет и у тебя нет сто тысяч миллионов.

И будет ещё много приколов.

И будет ещё много умиления, приколов которые будете понимать только вы, так же, как и открытий, страхов.

И это лишь один из вариантов терапии, поиска. Один из этапов.

Один из вариантов, который будет разбавляться значимой поддержкой.

Нужным молчанием.

И тихим замечанием пространства вокруг. Которое всё такое же бережное, что бы ты не творил.

Но это уже, следующий этап.

Шакуль Светлана, клинический психолог.

Автор: Светлана Шакуль
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru