За расставаньем будет встреча...
И мне снова предстоял этап выбора «своего» психолога.
Об этом написано много. Но сейчас это актуальная история в моей жизни, поэтому оставлю эти размышлениями здесь.
У каждого человека самые разнообразные критерии выбора терапевта.
Положиться на интуицию ? Выбирать по фотографии ? Ориентироваться на количество дипломом ? Может быть на возраст / пол / внешность ? По рекомендациям от других ?
Точного и правильного ответа тут нет.
Найти своего терапевта бывает очень непросто .
Но у меня есть критерии , которые могут стать подсказками или островками знания , на которые можно опереться.
✎ с какими темами работает психолог
( выгорание , тревога, потеря смысла жизни и другие )
✎образование / повышение квалификации / метод в котором работает психолог
Для меня это про интерес и любознательность к профессии
✎ доверие своим ощущениям и интуиции
( своего первого терапевта я выбирала по фото и этот выбор для меня был самым верным)
✎ стоимость встреч
Есть ещё пара вещей , которые лично для меня важны ( этот список очень субъективен):
☞ ощущение безопасности* человека
☞ внешность / мимика /
запах не вызывали отторжения + сам кабинет чистый / эстетически приятный
☞ не нарушает границ нашего взаимодействия
☞ приветлив / сам готов к открытому диалогу
☞ юмор , если хорошо пошутит - это вообще прекрасно!
Выбор психолога - важный процесс. Я думаю , что не столь важен метод, способ работы психолога, сколько его личность.
Потому что главные инструмент, которым работает психолог - это его личность.
Например , социальные сети могут в этом помочь немного подглядеть за тем , чем живет терапевт , что любит , на какие ценности опирается.
Подумайте над тем , что важно для Вас. Определите для себя 2-3 значимых пункта и ориентируйтесь на них.
На первой встрече станет понятнее, там можно увидеть и почувствовать насколько подход / темп / другие формальные вещи Вам по душе .
А как Вы выбирали своего психолога ?
На что опирались ?
Что было для Вас важным ?
Автор: Олеся Богачева
Психолог, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru