"Потеряла себя, не понимаю, ради чего живу. Нет никаких целей, забыла про мечты. В голове каша, плыву по течению и подстраиваюсь под других. Как-то уже задолбалась от всего этого".
Так охарактеризовала себя одна из моих клиенток.
Она говорит: живу как Шалтай-болтай. Я вижу в этом детскую позицию «я хорошая».
Это когда пытаешься услужить, предусмотреть и исполнить чужие желания, удовлетворить всех, и за это получить любовь.
Только по факту благодарности и любви не будет! А вот выгорание и разочарование – сколько хочешь.
Почему? Да потому что у такой женщины нет ресурсов и опоры на себя, она не чувствует своей самоценности и значимости. В какой-то момент усталость перевесит. И сил удовлетворять чужие желания больше не будет.
Энергия иссякает, когда мы забиваем на свои желания и тем более не понимаем, чего хотим.
Как ведет себя женщина в состоянии «я выдохлась»? Она всех ненавидит, «из хорошей» превращается в злую, хронически неудовлетворённую тетку, которая выносит мозг себе и окружающим.
В моей практике есть примеры, когда ситуация обостряется до такой степени, что у женщин начинается депрессия и они попадают в психиатрическую клинику. Настолько они себя обесточили.
В состоянии депрессии детская позиция только усиливается. Но теперь она проявляется с другого ракурса: все кругом должны, виноваты, мне нужна поддержка, а вы не даете. Дайте мне любовь! Срочно!
Причина всё та же - нет опоры на себя.
Как правило, корни из детства. Когда, например, мама совсем хвалила и признавала только за что-то. Вот в психике и закрепился паттерн: чтобы мне перепало немного любви, надо служить и угождать другим, быть хорошей.
Но после 35-40 лет настигает ощущение «задолбалась и пошли вы все». «Я хорошая» – это как раз одна из причин кризиса среднего возраста. Потому что жить надо, в первую очередь, ради себя. Чтобы удовлетворять свои потребности, мечтать, ставить цели, получать радоваться, кайф от жизни.
Есть проверенные методики, которые помогают выявить и убрать то, что лишает вас радости и счастья. Буквально за одну встречу можно найти истинную причину кризиса и понять, как действовать дальше. Записаться
#психологияуспеха #психологияженщины #психологиясемьи #психологияотношений #психология #мотивация #счастье #психолог #саморазвитие