У многих есть свои тайны и кто-то, кажется, может спокойно жить скрывая информацию о себе или о других. А кто-то может испытывать сильное психологическое давление, зная, что обладает чем-то что нужно скрывать.
При чем такие тайны делятся на несколько категорий. Тайна которая принадлежит вам и связана непосредственно с вашей личной историей. И тайна принадлежащая другому человеку, связанная с событиями и людьми которые могут не иметь прямого отношения к вашей личности.
А еще есть семейные тайны, которые как показывает практика так же могут оказывать достаточно сильное влияние, даже на несколько поколений. Поскольку то событие которое мы хотим утаить от всех очень сильно способно влиять на поведение человека, его отношения с другими. И мы видим только его внешние проявления, не зная о душевных переживаниях. В контексте семьи это может формировать модели поведения и семейные сценарии, определенное эмоционально заряженное отношение к вещам, событиям, людям.
Ведь отношения это сложно составляющий процесс в который входит и вербальные, и не вербальные послания, прямые и не прямые обращения оставляющие свой след. И это всегда будет иметь определенный особенно на детях если в семейной системе были какие-то тайны или истории в которые вас не посвящали. А ведь понимание и прозрачность во многих моментах семейного взаимодействия способны помочь понять поведение, мотивы и истинные чувства людей с которыми вы близки, и поведение которых вы перенимаете.
Иногда тайны могут быть совершенно невыносимыми, поскольку они не о том, как поступили вы, а о том как с вами поступали другие.
О том в каких условиях вы жили, о том, что вы элементарно могли чего-то не знать, и с вами случилось нечто травмировавшее вас. О том, что вам довелось пережить и как это повлияло на вас.
Одной из таких тайн может быть плохое обращение в семье или школе, насилие, любые зависимости, совершение запретного действия не только в рамках закона, но и в рамках родительских предписаний и т.п.
Тайна может быть и о том, что вам может нравиться то, что считается запретным.
И чтобы разобраться в этом, нужно придать это огласки, как минимум один человек должен сказать о том, что у него так было и исследовать этот процесс.
Тайна способна давить психологически на человека, и способна повлиять на его физическое здоровье.
Можно сказать о том, что значимость явления которое мы скрываем делает его таким давящим, но на самом деле все очень индивидуально и имеет множество нюансов в жизненной истории каждого человека.
Очень часто тайны прячутся именно в теле как напряжение, незавершенная стресс реакция и другие процессы которые периодически просят нашего внимания.
У кого-то тайна как ком в горле.
У кого-то словно огромный замком на бедрах.
А кто-то дышит в пол силы, быстро и прерывисто. Боясь, что если вдохнет как следует эта тайна вырвется наружу и все ее увидят.
Каждый прячет тайны по своему, в своем укромном местечке, действии, у каждой оно свое.
Но когда приходит время тайне быть рассказанной, в бережной и уважительной обстановке, начинается невероятный процесс который становится освобождающим и дарующим преображение. Пережитый опыт перестает разрушать и начинает интегрироваться конструктивно в сознание личности.
С каждым словом стыда и страха все меньше, а энергии, понимания и свободы все больше.
Есть люди, которые считают себя скрытными по своей "натуре".
Но скрытность формируется именно в детском возрасте. Когда страх наказания или отвержения учит детей простому правилу, если ни кто не узнает, ничего страшного не случится
Их опыт им показывает, что за совершенную "ошибку", хотя у некоторых это может быть совершенно любое действие, люди имеющие какую либо власть над ними не помогут.
А совершат, что-то страшное с ними, небезопасное, насильственное. Такой опыт способен лишить человека чувства доверия и поддержки, чувства того, что я могу быть честен и меня примут с этим, на долгие годы. Закрытые от общества и общения люди во многом такие по причине пережитого травмирующего их опыта, и в одиночестве им гораздо безопаснее.
Поэтому самые простые практики, в исцелении таких травм, оказываются самыми эффективными. Свидетельствование, признание и принятие.
Это становится новым опытом который исцеляет прошлые травмы и дает возможность освободиться от того, что принято называть тайной.
Освободиться от тайны, иногда будет означать сбросить груз чужих осуждений и чужой ответственности со своих плеч.
Это обретение целостности сознания и тела, себя самого. Когда избавляясь от страха быть отвергнутыми другими, мы перестаем отвергать себя.
Тайна способна заставить вас чувствовать себя недостойными, изолированными и неправильными.
Когда человек находит поддержку и помощь в том, чтобы исследовать свои тайны и говорить о них отрыто он исцеляет себя.
Многое из того, что произошло с нами мы можем даже не помнить, просто вытесняя не приятные воспоминания из сознания. Но наше тело помнит все.
Все тайное в какой-то момент становится явным, поскольку нет таких явлений что происходят бесследно.
Позаботьтесь о себе и создайте условия в которых освобождение от тайны станет для вас исцеляющим, а не разрушающим вас.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова.
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru