Знаете сколько людей сдалось по этой причине? Генетических везунчиков с кожей, как резинка и ранее абсолютно равномерно распределенным лишним жиром - единицы. Надо ли выбирать между красотой и здоровьем? А можно всё и сразу?
Скажу по секрету, можно! И даже нужно! А еще возможно, и я, естественно, расскажу вам, как это делать здоровым образом.
Для тех, кто впервые на моем канале, я представлюсь. Меня зовут Татьяна Красильцева, я - автор единственной на сегодняшний день всесторонней системы восстановления тела, включающей в себя вес, кожу, суставы, самооценку и другие аспекты. Берите и пользуйтесь!
Как происходит обыкновенная коррекция веса (не у меня тут, а у всех остальных): люди делают какие-то замеры, тесты, иногда сдают анализы и отправляют как будто врачам иногда с как бы психологом даже говорят, но сводится все к дефициту калорий и упражнениям. Это может быть с пылью иллюзии медицинского сопровождения в глазах или без нее, но суть одна и та же, и она у всех.
Человек худеет на время и достаточно быстро. И что мы имеем в сухом остатке? Скелет остался деформирован, голова впереди, под ней индюшачья шея, позади заострилась и стала заметнее холка, наклон таза компенсаторный к лишнему весу остался либо вперед либо назад, повесив нависающие складки на коже позади из под бюстгалтера или впереди над трусами, на бедрах беда изнутри и снаружи, лицо осунулось, грудь...
Очень грустная картинка выходит, не та мечта, о которой мечтают, а та, которая скорее пугает, можете полистать галерею похудевших людей из интернета.
И да, многим женщинам это наносит серьезную психологическую травму, такую, что они с остервенением наедают обратно, чтобы вернуть себе хотя бы лицо. Но этого не произойдет, каждый раз жир и отеки распределяется несколько иначе, и лицо деформируется дальше.
В чем же дело? Дело в том, что не нужно ждать проблему, чтобы потом как-нибудь ее решать. Можно и не решить. Просто запоминайте, а лучше записывайте, правила:
1. О том, чтобы кожа прирастала на свое законное место, нужно заботиться сразу, а не потом, потому с жировыми фартуками, кожными складками, грудью и т.д. мы работаем сразу же целенаправленно. Это формирование внеклеточного матрикса (ВКМ) в нужную нам форму. В любом возрасте работает.
В моей программе привычек здоровой стройности и красоты женщины получают этот урок вместе со стартовым уроком по работе с основой тазовых мышц в первом же месяце, пока мы с механизмами насыщения еще работаем. Вы же их все можете тоже получить и вне программы, если худеете бесплатно на моем канале. Ссылка в описании видео для похудения в закрепе.
2. Контролируйте скорость снижения своего веса. Колагеново-эластиновый каркас вашего тела в норме перестраивается минимум шесть месяцев. И если вы дадите вашей коже с жирком висеть вниз - то он так и закрепит вам ЭТУ форму. НЕ НУЖНО стремиться худеть быстрее 2 кг в месяц, и НЕ НУЖНО расстраиваться плато. Три - пять недель постойте в нем, а ВКМ закрепится.
3. С жировой прослойкой целенаправленно и позвоночником стоит уже со второго месяца начать работать своими руками или подручными средствами, потому что его надо будет буквально отстраивать обратно, чтобы второй подбородок и шея ваша не повисли, а горбик убрался.
4. По мере потери первых 4-6 кг (примерно 3 месяца) восстанавливайте специальными упражнениями осанку, положение плеч, а если колени стали иксом и голеностопы - их тоже. Причину ускоренного разрушения убрали - строим обратно рабочие оси суставов.
5. После месяца работы с позвоночником шея уже станет лучше, пора работать с тканями лица. И работаем с лицом, продолжая худеть.
И все эти мероприятия для позвоночника, для лица, для кожи (кроме приращивания тканей на место) нужны не только на период вашего похудения, а насовсем. То есть навсегда. Зарядки остаться должны навсегда, иначе холка вернется и шея укоротиться и скривится обратно.
Питание разнообразное должно остаться навсегда, иначе вес вернется и самочувствие отвратное тоже.
Забота о лице тоже навсегда, иначе красота ухоженности как придет, так и уйдет.
ВАМ НУЖНО ПРИГОТОВИТЬСЯ К ТОМУ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ЖИТЬ В НОВЫХ ПРИВЫЧКАХ ДЕЙСТВИЙ ПО ОТНОШЕНИЮ К ВАШЕМУ ТЕЛУ И ЛИЦУ!
А не просто красиво похудеете и дальше пойдете в прежнюю жизнь. Так не бывает. Прежняя жизнь вас совсем по-другому вылепила, раз вы читаете эту статью. Если вернетесь к прежней жизни, то она повторит ровно то же самое.
Все, что я рекомендовала, есть на моем канале - вы можете бесплатно всё найти и пользоваться, телеграм-помощник с уроками по приращиванию кожи на место, устранению жирового фартука и подтеканий мочи, а также моими периодическими рекомендациями в описании видео для похудения. Не забудьте нажать "СТАРТ" и представиться.
Если хотите, чтобы я вам методично и последовательно все дала, а еще обратную связь ежедневную на весь период вашего пути, то проверьте, есть ли место в ближайшей онлайн-группе программы на сайте.