Состояние апатии, отсутствие интереса к жизни напрямую связано с подавленной агрессией.
Представление об агрессии как о чём-то неприемлемом, является однобоким. Отказываясь от своей агрессии человек по сути отказывается от энергии, которую он бы мог использовать для достижения своих целей.
Агрессия - это врождённое свойство животного и человека, необходимое для выживания.
Агрессия возникает в ответ на фрустрацию, когда невозможно получить, то в чем нуждаешься.
Первые агрессивные импульсы направленные во внешний мир проявляются у человека при рождении, когда он встречается с миром, он криком сообщает о своём неудовольствии связанным с потерей ощущения безопасности и привычного комфорта.
Агрессия это энергия, она неизбежно возникает и так же неизбежно находит выход.
Подавить свою агрессию значит лишить себя энергии.
Агрессия есть у всех, кто-то проявляет агрессию активно, а кто-то пассивно.
Агрессия может направляться во вне и/или на самого себя.
Агрессия помогает человеку решать определенные задачи:
- сигнализирует об угрожающей опасности
- побуждает к действию
- помогает отстаивать свои права и сопротивляться несправедливости
- способствует достижения своих желаний и целей
Агрессия направлена на то, чтобы изменить что-то неприятное во внешней реальности
В отличии от животного мы можем осознавать свою агрессию и решать как её выражать.
Как использовать агрессию себе во благо:
- Научиться осознавать свою агрессию
- Принимать свою агрессию как естественное чувство человека
- Исследовать свою агрессию и находить ее истинные причины
- Учиться давать выход агрессии приемлемым способом
- Использовать чувство агрессии, чтобы понять что не нравится, чего не хватает, что хочется получить.
Многими решениям в своем движении и улучшении в жизни мы должны быть благодарны агрессии.
Мы меняем места работы, если не получаем от нее удовлетворения.
Отстаиваем свою точку зрения.
Находим способы избавиться от неприятного и получить удовлетворение.
Стремимся получить, то чего хотим.
Агрессия - это энергия, грамотное использование которой может помочь в достижении своих целей и получения желаемого от жизни.
Психолог психоаналитического направления, Ольга Данилова
https://www.b17.ru/olgadanilova/
Запись на консультацию 8-961-31-55-7-33
Автор: Ольга Данилова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru