Работа психолога: Интересное и Полезное 1162
Добрый день, Дорогие Друзья!
У меня есть особенность – я встаю на определенные рельсы и движусь, и движусь, и движусь по ним. Это моя сильная сторона. В этом же заключается и моя некоторая слабость, см. далее.
В чем состоят мои рельсы и что это такое, спросите вы меня. Отвечаю. Например, вы наверняка уже заметили, что я упорно публикую статьи из серии «Интересное и Полезное». В этом и заключаются мои рельсы. Я выбираю какую-то деятельность и занимаюсь ей регулярно каждый день практически всегда. И конца этому нет ни края. Это может быть и спорт, и чтение профессиональной литературы, и занятие хобби и так далее. И так это все продолжается изо дня в день, изо дня в день. Таким образом я добиваюсь результатов, своих целей. Это мой способ.
Проблема в том, что таких дел и занятий у меня становится все больше и больше, все больше и больше. Каждый день все повторяется снова. Естественно, что от этого могут накапливаться усталость, раздражение… Которые я, в общем-то, не очень склонен замечать. Да, и правда, выносливостью своей я доволен, не могу сказать, что я уж прямо как-то чрезмерно могу себя изводить, доводить. В общем-то, я всегда бодр и доволен собой… Но…
Но вот, появилась у меня изжога. Сначала списывал ее на то, что я слишком много пил (или ел? как правильно?) йогуртов. После них изжогу обнаружил, заметил. Или мне так только показалось, что она появилась после йогуртов. Не суть. В общем, пробовал я разные диеты. Конечно, немного лучше становилось, но проблема не решалась до конца.
А решить ее удалось практически мгновенно после того, как я стал давать себе послабления. Например, вечером не читать и спортом заниматься, а спокойно стал себе позволять удовольствия, отдых, например, удовольствие и отдых в виде просмотра фильмов за ужином или просто телевизора. И все это делал столько, сколько хотелось. И в других моментах дал себе «послабление». И все, проблема благополучно решилась.
Видимо организм мне через изжогу сигнализировал: «Все, хватит! Это уже перебор!».
Изжогу же можно ассоциировать с отвращением, с тем, что организм хочет что-то вывести из себя в виде, например, рвоты (условно, изжога как начало рвоты). «Что-то вывести» - это в данном случае – чрезмерную загруженность.
В работе с клиентами эти мои наблюдения за собой вполне могут пригодиться.
Спасибо вам за внимание! Жду ваших откликов!
Записаться на консультацию:
+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2
Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !
Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!
И поделитесь, пожалуйста, материалом в соц.сетях! :)
Автор: Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru