Выбирая для своего сада или участка кустарники, мы основываемся на декоративных их качествах, а также на полезных, для личного использования. Наряду с красивыми кустарниками в наших садах, также растут полезные, ягодные. Речь не о смородине, голубике, жимолости, крыжовнике или малине. Речь об ежевике и ежемалине. Немного о том, насколько полезна ежевика и ежемалина. Эти ягоды богаты клетчаткой, витаминами С, А, РР, витаминами группы В, бета-каротинами и калием. Поэтому ягоды показаны для профилактики сердечно-сосудистых з-ний. Тем, у кого повышен холестерин, для диабетиков. Для профилактики нарушения опорно-двигательной системы, укрепления костной системы. Полезна тем, у кого нарушена моторика кишечника. Отличное мочегонное, тем у кого есть проблемы с циститами, с болезнями почек и мочевого пузыря. Конечно и без противопоказаний не обошлось. Нельзя употреблять свежие ягоды при язвенных б-нях желудочно-кишечного тракта. Все ценности этих ягод расписывать не буду, скажу достоверность