Приветствую всех на своем канале.
Который раз начинаю худеть с веса 89 кг. Надеюсь, в этот раз у меня все получится.
Вчера был первый день моего преображения.
Несколько дней я решила посчитать калории и устроить себе дефицит, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки.
Воспользовавшись приложением для подсчета калорий, я приготовила себе завтрак.
На завтрак был омлет и бутерброд с сыром. Добавила ещё лист салата. Уж очень юблю салаты в горшочках.
Мне было голодно. Но я стала себя настраивать и отвлекаться на домашние дела.
На обед приготовила себе колдуны с курицей.
Это просто невероятно вкусно.
И квашеную капусту без сахара.
В составе я уверена, так как уже, наверное, лет 25 (помню себя подростком) всегда покупаем в одной палатке. Так там сто видов этой капусты на любой вкус.
Мне было вкусно и сытно.
Потом я сходила на Wb, скоро поделюсь с Вами находками и стала готовить ужин.
На ужин у меня был вкуснючий салатик. Большая порция.
Я не очень люблю салаты с йогуртом. Но тут было без вариантов.
В-принципе, мне удалось уложиться в 1200 ккал.
И в этот раз я настроена серьёзно.
Вот такой прошёл мой первый день.
Всем спасибо за внимание.
Пока, пока.
