Сохраните себе в копилку, чтобы не потерять.
1. Мелоди Битти "Когда женщина любит слишком сильно"
В этой книге Мелоди Битти, психотерапевт и автор бестселлера, исследует созависимые отношения.
Автор помогает читателям понять, как созависимость влияет на их жизнь, и предлагает практические советы по преодолению этого явления, чтобы в дальнейшем создать здоровые и устойчивые отношения.
Книга написана простым и понятным языком. Рекомендуется к прочтению в качестве самопомощи для СЗ людей.
2. Пиа Мелоди "Болезненные чувства"
Книга "Болезненные чувства" от Пии Мелоди представляют собой непревзойденное руководство по осознанию и преодолению эмоциональных трудностей, которые могут возникнуть в созависимых отношениях.
Автор, известный психотерапевт и специалист по вопросам отношений, предоставляет читателям мощные инструменты для анализа и трансформации сложных эмоций.
Книга ориентирована на тех, кто стремится к здоровым и устойчивым отношениям. Автор предоставляет инструменты для работы с эмоциями и болезненными чувствами, помогая с ними справиться.
3. Маргарет Полин "Как избавиться от созависимости"
"Как избавиться от созависимости" Маргарет Полин – это детальный и практичный гид, предлагающий читателям эффективные методы для преодоления созависимости. Автор проводит читателей через корни этого явления, обращая внимание на его происхождение и как оно воздействует на жизнь.
Книга предоставляет пошаговый план, который помогает разобраться с созависимыми узами во взаимоотношениях.
Маргарет Полин анализирует проблемы, с которыми сталкиваются люди, и предлагает конкретные и практические советы для освобождения от этого явления.
4. Мелоди Битти "Не бойтесь одиночества"
В книге "Не бойтесь одиночества" Мелоди Битти глубоко анализирует страхи, связанные с отказом и одиночеством, особенно в контексте созависимых отношений. Автор помогает читателям не только распознать эти страхи, но и разработать стратегии и практики для их преодоления.
Мелоди Битти проводит читателей сквозь психологические аспекты страха одиночества, рассматривая его источники и последствия. Книга предлагает вдумчивые рекомендации, направленные на развитие здоровой самостоятельности и укрепление внутренних ресурсов. Автор акцентирует внимание на том, как в одиночестве можно найти силу, и как это может стать ценным этапом личного роста.
В этой книге вы найдете не только теоретические сведения, но и практические советы по созданию более здоровых и устойчивых отношений с самими собой.
5. Лаура Эшнер, Митч Майерсон."Когда родители любят слишком сильно"
Это практическое руководство, продлевает свет на наши представления о родительстве.
Авторы рассматривают, как чрезмерная любовь и забота могут негативно сказаться на детях, мешая им стать самостоятельными личностями. Книга обращена не только к родителям, склонным к избыточной опеке, но и к взрослым, которые сталкиваются с последствиями такого опекающего подхода в своих взаимоотношениях с родителями.
Авторы предлагают читателям инструменты для осознанного и здорового родительства, способы установления границ и поддержания эмоционального равновесия в семейных отношениях. Книга станет ценным ресурсом для тех, кто стремится понять и изменить динамику своих семейных взаимоотношений, создавая более поддерживающую и здоровую среду для роста и развития.
6. Джули Холл "Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы"
Джули Холл обращается к проблеме нарциссизма, явления, которое приносит тревогу и может быть разрушительным для тех, кто сталкивается с его воздействием.
Нарциссизм – Самолюбование; также некритическое отношение к себе, к своим действиям, поступкам; стремление к удовлетворению собственных потребностей, зачастую на ущерб окружающим.
Автор подчеркивает, как нарцисс влияет на различные аспекты жизни, поднимая вопросы о здоровье, эмоциональном благополучии и психологических границах пострадавших.
В своей книге Холл предлагает не только распознать признаки нарцисса, но и предоставляет практические стратегии для тех, кто стремится вернуть контроль над своей жизнью.
Она обсуждает способы заявления о своих правах, установления личных границ и преодоления травматических последствий нарциссических отношений.
Книга Джули Холл- это руководство по самопомощи для тех, кто сталкивается с вызовами, представленными нарциссизмом.
7. Клаудия Блэк "Любовь и зависимость"
Книга Клаудии Блэк исследует тему любви и предупреждает о созависимости в отношениях. Она помогает понять признаки зависимости и предлагает идеи для создания здоровых отношений.
Автор подчеркивает важность установления границ и повышения самоценности. Книга предлагает практические советы и помощь тем, кто стремится к более сбалансированным отношениям.
***
Возможно вам будет интересно прочитать - Почему, когда теряешь человека, сразу так хочется, чтобы он вернулся?
***
Интересно, а какие книги о созависимых отношениях вы читали и как они вам помогли?