Наверное, каждый из нас пережил боль расставания с любимым человеком. Кто-то расстается, не прожив и года, кто-то живет десятилетиями, а затем происходит разрыв. Однако это не влияет на ту острую боль, которую испытывает женщина, узнав о том, что мужчина уходит от нее. Кто-то называет эти моменты "маленькой смертью", которая оставляет неизгладимый след в душе и сердце женщины.
Как принять что он ушел? Как не сойти с ума, осознавая это?
Так хочется убежать, спрятаться, забиться в угол и поплакать, чтобы никто не трогал и не тормошил. И в то же время хочется, чтобы кто-то был рядом, успокоил и сказал, что это всего лишь сон, страшный сон, и ты сейчас проснешься и поймешь, что все хорошо… Но увы.
Почему же так больно при расставании, и почему так хочется его вернуть? Давайте вместе разберемся в этом загадочном, душещипательном моменте.
1.Привычка и комфорт.
За все время, проведенное вместе, женщина привыкает видеть своего мужчину рядом. Да, возможно они ругаются, но так все живут и при этом не расстаются ведь. С этим мужчиной у нее уже связаны какие-то мечты и ожидания, общие привычки и обычаи.
Для нее это становится ее зоной комфорта, и (вот здесь внимание!) когда эта привычка прерывается, женщина ощущает дефицит привычной обстановки, что влечет за собой стремление вернуть все на круги своя.
Иллюзия "Я без него не могу!"
Страх картины будущего, когда ломается уклад привычной жизни, и ты не знаешь, что там будет дальше. Ведь, кто нам даст гарантию, что, утратив привычное, мы получим взамен что-то прекрасное, а не дырку от бублика? Никто не гарантирует.
Эти перемены пугают неизвестностью: а вдруг дальше только хуже будет? И что тогда? И поэтому быстренько хочется вернуть старое, уже проверенное, пусть плохенькое, но знакомое и родное и отсюда рождается "Я без него не могу!"
Акция , бесплатная консультация психолога в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК), запись здесь..👈🏻
Странные танцы в голове.
В процессе раздумий о прошлом, ты начинаешь воспринимать моменты, которые ранее тебя раздражали, в новом свете. Одна моя клиентка, которую вечно бесило, что муж умывается два раза в день, теперь воспринимает это как беззаботную милую шалость и сама себе удивляется, что бесилась то?
И поэтому хочется быстро все вернуть.
Эффект контраста.
Так как будущее покрыто туманом, а прошлое, каким бы оно ни было, хорошим или плохим оно было более менее стабильно и привычно.. "что имеем не храним потерявши плачем"
Те моменты, которые раньше казались несчастьем, теперь предстают в свете счастья. И вместо беспокойства о будущем, женщина погружается в идеализацию прошлого.
Динамический стереотип. Страх перед неизвестным и неопределенностью будущего побуждает нас возвращаться к привычному, несмотря на все изменения. Мы, как консерваторы, тяготеем к знакомому, даже если оно может быть окрашено идеализацией. Это и называется динамический стереотип.
Возможно вам будет интересно прочитать - 7 эмоциональных стадий, через которые вы пройдете после расставания.
***
Интересно, а как ты считаешь, почему, когда теряешь человека, сразу так сильно хочется, чтобы он вернулся? Поделись, как ты справляешься с этими переживаниями и какие уроки из этого извлекла?
Ваш психолог, Галина Жемчугова
