Думаю, что наверняка, многие слышали это слово «сепарация». В переводе с латинского оно означает «отделение».
В психологии сепарация рассматривается в контексте отделения от родителей.
Сепарация не происходит одномоментно: раз, ребенок вырос, съехал от родителей и вот она, сепарация.
На самом деле отделение идет на протяжении всей жизни. Находясь в утробе матери, ребенок полностью с ней слит. Рождение – первый акт сепарации. Потом он научится ходит и начнет отступать от родителей все дальше и дальше, кризис 3-х лет – зарождение личности, подростковый кризис – поиск себя, формирование целостного Я. На протяжении жизни человек увеличивает объем ответственности и может делать, решать, выбирать сам.
Сепарация – это больше не про отношения с родителями, а про целостную зрелую личность.
Самостоятельная зрелая личность, во-первых, сама за себя отвечает, сама себя обеспечивает.
Во-вторых, она понимает, что вполне нормально, что у людей могут быть разные позиции, могут возникать столкновения этих позиций, и конфликт не равно разрыв отношений. У нее есть базовые навыки коммуникации, которые позволяют поддерживать отношения с другими.
В-третьих, зрелая личность полагается на свою собственную оценку себя.
В-четвертых, она способна самостоятельно справляться с эмоциями. (подробнее в статье «Три кита уверенности»).
В-пятых, у нее своя собственная система ценностей и убеждений.
В процессе написания пришел образ «аттестата зрелости» - в нем ряд обязательных предметов, набор знаний, которыми должен обладать каждый взрослый член общества. У кого-то может быть 5, у кого-то 3, но тем не менее, они есть хоть в какой-то форме.
Как вы могли заметить, просто съехать от родителей – это не значит стать зрелой личностью, поэтому собственная территория – это важно, но она ничего сама по себе не гарантирует.
Отпускание руки взрослого и самостоятельный путь – это дело непростое и нередко болезненное, потому что страшно. Бывает, что из-за внутренних конфликтов у человека не хватает ресурсов «вырастить» себя. Тогда выгоднее оставаться «под крылом» родителя, и родителю это тоже может быть выгодно.
Если у человека не пройдена сепарация, на мой взгляд, его не надо тащить к психологу, чтобы, он, наконец, отделился. Это глубокий процесс и без внутреннего запроса здесь никуда, такая работа просто неэффективна.
Жизнь сама может привести человека к необходимости стать взрослым. Например, есть семейная пара и один из партнеров очень тесно связан с мамой, она фактически определяет их совместную жизнь. У супругов возникает недовольство, вплоть до развода. Если обратиться за психологической помощью, то вопрос непройденной сепарации одного из партнеров всплывет сам, и тут человек уже сам станет решать, куда двигаться, столкнувшись лицом к лицу с проблемой. Он может оставить все как есть, если ему комфортно, и это нормально. Да, тогда он может потерять брак, но это его выбор. Каждый имеет право жить свою жизнь, как хочет.
Спасибо за внимание!
Что вы думаете о сепарации?