Хюгге — понятие родом из Дании, которое не имеет прямого соответствия в других языках; оно описывает образ жизни, направленный на комфорт, уют и принятие момента. Это концепция, которая подчеркивает важность создания приятной обстановки, наслаждения моментом и удовлетворения от простых радостей жизни.
Мы в NOOLA изучаем возможности арт-терапии, чтобы сделать свои раскраски лучше. Присоединяйтесь, если вам это интересно!
Хюгге часто связывают с зимними холодами, когда люди стараются согреваться общением с близкими, горячими напитками и шерстяной одеждой, радоваться уютным интерьерам, огонькам свечей и гирлянд... Однако на самом деле это понятие гораздо шире, оно распространяется на все времена года и может применяться в самых разных аспектах жизни.
Датчане придают этому понятию большое значение; хюгге стало частью их культуры, философии и способа жизни. Важно отметить, что хюгге — больше про ценность моментов и простых радостей, чем про что-то внешнее.
Раскрашивание — очень простое занятие, которое в последние годы набирает все большую популярность среди взрослых. В том числе благодаря тому, что оно способствует созданию уютной и умиротворяющей атмосферы. Это вполне вписывается в концепцию хюгге, даже естественным образом дополняет ее.
Идея ухода от напряжения и суеты как раз находит одно из воплощений в раскрашивании, ведь эта творческая практика проходит в комфортной обстановке или помогает ее созданию.
Заполняя контуры раскраски, мы можем чувствовать, что каждый следующий штрих все больше замедляет для нас время, отвлекает, освобождает нас от суеты. Мы любуемся цветами, наслаждаемся процессом творчества без давления, ощущаем гармонию и упорядоченность внутри себя, восстанавливаем эмоциональное равновесие.
Не говоря уже о том, что красивые раскраски и эстетичные материалы для раскрашивания добавляют уюта именно домашней обстановке. Особенно понравившимися картинками можно украшать жилье, создавая визуальный фон, который будет способствовать эмоциональному благополучию.
***