Чем больше общество интересуется психологией, тем больше мифов про психологию порождается. "Эксперты" из социальных сетей нередко приукрашивают факты или вовсе их подменяют, лишь бы привлечь к себе аудиторию и что-то продать. Фильмы и сериалы тоже нередко привирают нам, транслируя ненаучные данные. Чем больше информации мы получаем, тем тщательнее должны обрабатывать ее, на предмет того, а не обманывают ли нас?!
4 мифа, в которые вы скорее всего верите:
Миф: Если в моменты грусти вы вынужденно улыбнетесь, то ваше настроение непременно улучшится
Реальность: Иногда этот совет и вправду может сработать, но это скорее случайность, а не правило. Если бы это реально работало, то люди скорее всего вообще не знали, что такое грусть и тем более депрессия. Исследования показали, что если вы не в нейтральном состоянии, а искренне грустите или сердитесь, вынужденная улыбка может заставить вас чувствовать себя еще хуже. Эти исследования также показали, что работники, вынужденные улыбаться весь день, с большей вероятностью сильно выпивали после работы.
Миф: Визуализация помогает в достижении своих целей
Реальность: На самом деле "сила визуализации" это всего лишь идея, которую многим людям успешно продали. Помимо этого, есть доказательства, подтверждающие, что визуализация даже снижает ваши шансы на успех. Когда вы визуализируете свой успех, вы уже получаете некоторое удовольствие, что снижает ваше желание добиться чего-то в реальности.
Миф: Чтобы справиться с гневом, нужно покричать или ударить кулаком об стену
Реальность: Выражение своего гнева, даже по отношению к неодушевленным предметам, вовсе не делает вас менее злым. На самом деле, это только еще больше провоцирует вас на проявление злости. Прилив гнева вызывает привыкание, и позволять себе специально срываться как средство контроля над своим гневом - все равно что пить, чтобы контролировать свое желание выпить.
Миф: Люди с высоким IQ значительно умнее окружающих
Реальность: Большинство тестов IQ оценивают "символическую логику", которая включает в себя такие вещи, как решение проблем, представление того, как выглядели бы картинки, если их поворачивать или манипулировать с ними, и кратковременную память. Это звучит как крошечная частица того, что на самом деле составляет интеллект человека. Коэффициент IQ измеряет только одно: насколько хорошо вы проходите тест на IQ.