Как стать стать взрослым, свободным, самостоятельным человеком? С таким запросом ко мне обращаются не только подростки, но и люди более старшего возраста.
Они чувствуют некое ограничение, внутреннюю несвободу, которая мешает их развитию и движению вперед, мешает в достижении целей
Слияние между матерью и ребенком с самого рождения это дар природы, гарантирующий выживание младенца. Малыш не может сам себя кормить, сам за собой ухаживать, сам себя успокаивать. Для этого ему нужен другой, то есть мама.
По мере взросления необходимость в этом слиянии отпадает. Мы становимся автономными и можем сами понимать и удовлетворять свои потребности. Этот процесс называется сепарацией.
Но, не у всех людей он проходит гладко. Бывает так, что, ввиду травм ребенок зависает в какой то стадии своего развития. Бывает, что сами близкие препятствуют самостоятельности и отделению. Сами родители не понимают важности сепарации, удовлетворяют лишь собственные невротические потребности. И из всего этого вытекают некие проблемы.
Застенчивость, несамостоятельность, трудность в принятии решений, потребность быть для всех хорошим и удобным, тревога, страхи, склонность к зависимому и созависимому поведению, вина, стыд, низкая самооценка - это лишь небольшой перечень проблем человека с незавершенной сепарацией.
Кто такой взрослый, свободный человек?
Человек, в полной мере осознающий свое Я.
- Какой Я
- Что во мне хорошо, а что плохо
- Какими качествами я обладаю
- Какое место в мире и социуме я занимаю
- Куда я иду
- Каковы мои ценности, цели, желания и потребности
- Что я думаю о жизни и смерти, о любви и одиночестве, о творчестве и долженствованиях
- Что я уже имею, что я хочу иметь в будущем
Вот эта собственная психологическая территория, базис и опора, которая и помогает чувствовать себя свободным, спонтанным, независимым и счастливым человеком.
В терапии я бережно помогаю осознать человеку себя, почувствовать опору в себе, а не в окружающих, познать вкус жизни и радость творчества.
Наконец, почувствовать себя свободным!
А вы, чувствуете себя в полной мере свободным?
Автор: Елена Попова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru