Разовый прием «вредной» пищи не может стать причиной лишнего веса у детей — проблемы в большей степени возникают из-за вредных пищевых привычек: частых перекусов, еде со смартфоном в руках или просто слишком больших порций. Об этом рассказала врач-эндокринолог детского эндокринологического отделения Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Мария Симакова.
— Для того чтобы бороться с уже действующим ожирением нужно принять тот факт, что это сформировалось из-за профицита калорий, то есть избытка калорий в дневном рационе ребенка, который случается с ним каждый день, — отметила эксперт.
Врач добавила, что родителям следует помнить, что в ожирении ребенка виновата не та газировка, которую он пьет раз в месяц, а вредные пищевые привычки, которые могут проявляться в разных формах.
Эксперт в качестве примера привела привычку есть даже тогда, когда ребенок не голоден. Еще у детей часто присутствует привычка «кусочничать», а также увлечение частыми перекусами, указала врач. Кроме того, подчеркнула Симакова, негативно сказаться на здоровье может привычка есть большие порции или потреблять пищу вместе с телефоном в руках. По словам эксперта, гаджет отвлекает внимание ребенка, в результате чего он перестает следить за тем, что и в каких количествах ест.
Для устранения ожирения, указала эксперт, родителям необходимо уделить особое внимание формированию здоровых пищевых привычек, а также повышению двигательной активности и занятиям спортом. Именно с этого и начинается правильный путь к похудению, отметила Симакова в беседе с РИА Новости.
В свою очередь врач-нутрициолог Жанна Коробейникова назвала ожирение глобальной проблемой современности и рассказала, что выявить проблему на ранней стадии можно в домашних условиях с помощью рулетки.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Оковы прошлого»: как детские эмоциональные травмы влияют на будущее взрослых людей
Синоптик Шувалов рассказал о нетипичной погоде в Москве в первой декаде февраля