В России, к сожалению, манго не растет. Тем не менее январь можно считать сезоном манго в России, т.к. в это время возрастает импорт данного фрукта в основном из Бразилии, Вьетнама, Индии,Тайланда и других стран включая Китай.
Манго - это тропический фрукт, который, как считается, произошел из Южной и Юго-Восточной Азии. Исторические записи указывают на то, что манго было известно в Индии уже более 4000 лет назад.
Считается, что манго было впервые культивировано в Индии, и оттуда оно распространилось по всему миру. В Индии манго считается национальным фруктом и имеет большое культурное и религиозное значение.
В 10-11 веках манго было завезено в Юго-Восточную Азию, а затем в Африку и на Ближний Восток. В 16 веке манго было завезено в Европу, а в 17 веке - в Америку. Сегодня манго выращивают во многих тропических и субтропических странах, включая Индию, Таиланд, Филиппины, Бразилию, Мексику и другие. В Индии манго является одним из основных фруктов, и страна является крупнейшим производителем манго в мире.
Польза и вред
Манго - это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Вот некоторые из его полезных свойств:
- Богатый источник витаминов и минералов: Манго содержит большое количество витаминов А, С, В6, а также калия, магния и других минералов.
- Антиоксиданты: Манго содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами в организме и защищают от различных заболеваний, включая рак.
- Улучшение пищеварения: Манго содержит пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
- Укрепление иммунной системы: Манго содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.
- Здоровье сердца: Манго содержит калий, который помогает снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца.
- Здоровье глаз: Манго содержит витамин А, который помогает поддерживать здоровье глаз и предотвращать проблемы со зрением.
- Улучшение настроения: Манго содержит витамин В6, который помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.
- Здоровье кожи: Манго содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье кожи и предотвращать преждевременное старение.
Важно отметить, что манго также содержит сахар, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах, особенно если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови.
Интересный факт!
В некоторых культурах косточки манго используются для лечения различных заболеваний, таких как диарея, проблемы с пищеварением или аллергии. А в кулинарии: Косточки манго можно использовать для приготовления различных блюд, таких как супы, рагу или карри. Они также могут быть использованы для приготовления чая или коктейлей.
Важно отметить, что использование косточек манго в кулинарии или лекарственных целях может варьироваться в зависимости от региона и культуры.