Как часто человек много мечтает, строит в воображении грандиозные планы, мысленно достигает великих свершений... но в реальности почти ничего не делает. Как результат - реальных достижений нет, денег тоже нет, межличностные отношения и отношения на личном фронте оставляют желать лучшего...
Что же делать, чтобы перейти от мечты к реальности?
Нет, ни в коем случае не переставайте мечтать, ведь ваши фантазии, надежды, стремления - это огромная движущая сила!
А вот уровень реальных действий стоит действительно подтянуть.
Запишите на чистом листе бумаги или в компьютере основные ваши желания, цели, задачи - вне зависимости от того, на какой стадии завершения они находятся.
Выделите для себя ключевые цели которые Вы хотите реализовать, например, в течение года.
Составьте список задач по каждой цели с указанием желательного времени выполнения данной задачи. Вы можете оформить это в любом виде - в виде таблицы, строк с нумерацией, блок-схемы, рисунков с текстами и т.д. - главное, чтобы из этого документа было четко видно, что и к какому сроку нужно сделать по каждой значимой для Вас цели. Если этот лист каждый день будет у Вас перед глазами, он станет вам отличным помощником и будет дополнительно мотивировать на достижение поставленных целей.
Выше мы рассмотрели важность планирования, но все эти задачи и цели так и останутся только на бумаге, если вы только ограничитесь только целеполаганием. Второй важный аспект, который необходимо развивать и совершенствовать в себе - это самодисциплина, напрямую связанная с силой воли.
Дело в том, что ваша мотивация и настроение могут значительно колебаться изо дня в день, и если ваша деятельность определяется преимущественно эмоциями, то в некоторые дни вы будете супер-эффективны, а в другие ваша результативность будет стремиться к нулю. Если же вы хотите, чтобы ваша эффективность по жизни в целом возрасла, очень важно приучить себя к активной деятельности вне зависимости от вашего настроения и мотивации на данный момент времени. Это возможно за счёт развития силы воли и повышения самодисциплины.
Возьмите себе за правило каждый рабочий день выполнять хотя бы одну задачу / пункт из составленного списка. Пройдет совсем немного времени, и вы приятно удивитесь тому, как сильно вы продвинулись в приближении к вашей мечте!
И пусть это станет для вас лучшей наградой за приложенные усилия!
Автор: Денисова Марианна Сергеевна
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru