Ученые рассказали о двух главных предвестниках изнуряющей головной боли.
Предупрежден — значит, вооружен. Американские ученные считают, что узнать о приближении очередного приступа мигрени можно заранее. Для этого нужно обратить внимание всего лишь на два фактора, которые предвещают изнурительную головную боль. Об этом пишет журнале Neurology.
Какие два главных фактора считаются предвестниками мигрени?
Сообщается, что в рамках эксперимента ученые исследовали показатели дневников головной боли (врачи рекомендуют их вести пациентам, страдающим от мигрени) почти 500 человек в возрасте от 7 до 84 лет. В течение двух недель участники четыре раза в день оценивали свое самочувствие, указывая какое у них настроение, уровень энергии, стресса, качество сна и болит ли голова (и как сильно). Кроме того, на протяжении всего времени участники носили на запястье электронный браслет, позволявший следить за качеством их сна и физической активностью.
Выяснилось, что среди всех этих показателей есть два общих для всех симптома, которые можно назвать предвестниками надвигающегося приступа мигрени — качество сна и уровень энергии. У тех, кто плохо спал и одновременно чувствовал упадок сил, на следующий день чаще всего возникала головная боль. В первом случае (плохой сон) риск утренней головной боли повышался на 18—22%, а во втором (падение энергии) — на 16%.
«Основной вывод этого исследования в том, что изменения качества сна и энергии в предыдущий день были связаны с возникновением головной боли на следующий», — отметил один из участников исследования, доктор Кэтлин Мерикангас.
Также анализ показал, что если накануне днем человек перенервничал (попал в стрессовую ситуацию) и при этом у него не наблюдалось сильного упадка сил, то есть большая вероятность (17%), что приступ головной боли его накроет днем или вечером следующего дня.
Авторы исследования уверены, что, зная о симптомах наступающей мигрени, можно заранее, не дожидаясь мучительного приступа, выпить прописанные неврологом препарата, а также спланировать свой день так, чтобы избежать излишнего переутомления.
Что такое мигрень?
Мигрень — это головная боль ноющего или пульсирующего характера, средней или высокой интенсивности. Чаще всего она носит локализованный характер, но может распространяться и на всю голову. К другим проявлениям также относятся тошнота и рвота, а также непереносимость света, звуков, снижение работоспособности.
Кто чаще страдает от мигрени?
По данным Федерального центра мозга и нейротехнологий (ФГБУ «ФЦМН» ФМБА России), мигрень — это третье по распространенности заболевание в мире, которому подвержено, по оценкам специалистов, до 27,9% населения земного шара. В России этот показатель составляет около 17%.
Страдают от мигрени в основном женщины (соотношение взрослых мужчин и женщин 1:3). Болезнь начитает проявляться в молодом возрасте — до 20 лет, а к 35-45 годам частота и интенсивность приступов достигают максимума.
Источники:
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ